一個悲觀的人怎樣才能變得陽光起來？

心里想開些，多和朋友們?nèi)チ牧奶?，有事不要憋在心里，找?guī)讉€能傾訴的朋友，把心里話說出來 ，你現(xiàn)在還年輕，找出自己的愛好來，和朋友們?nèi)ヌ咛咔?，打打籃球，把不開心的事都發(fā)泄出來，還有一個方法我試過，晚上騎著車子大喊一聲會減輕不少壓力，主要是要有自信，自信有了慢慢就陽光了。

快樂是這人心里經(jīng)常會和別人進行比較:要比較就有高低，有比較就有長短----而且不快樂的人最擅長拿自己短處跟別人的長處進行比較，把自己的最壞處境跟別最大的好處比較！對待這樣的人，我們需要做的就是讓他發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，看到自己的優(yōu)勢，看到他很多別人求之而不得的佳境！快樂的人不去計較，我們付出了，我們用真誠、感恩的心對待別人了。那么做人的過程才是最重要的，因為我們付出與感恩的同時，收獲的是滿滿的快樂！

想要把你的快樂傳播給別人，你必須要有個陽光的心態(tài)，還要做一個特別有幽默感的人，人生總是板個臉，一副不茍言笑的模樣，想想都缺少生氣活力。如若添加了一些“貧嘴”，是否感覺到一種輕松愉快。幽默的人，會寬容他人的錯誤，會不經(jīng)意就抹去一場交往中的暴風(fēng)雨，會化解人與人之間的矛盾。幽默是神奇的，是化解悲觀的一劑良藥。擁有樂觀輕松的心態(tài)，就可以看見云卷云舒，花開花落。

我認為:快樂很多來自成就感，如果你每干活一分鐘給你十塊，或者一百塊，你會高興，最好是能看的見摸的著的收獲，可以給人帶來成就感，快樂，反之如果做沒效果沒收獲的事，就有挫敗感，讓一個人去洗干凈的石頭他是沒法感到快樂成就，洗衣服雖累但愿意干，那是我們可以看到變臟的水，因此學(xué)習(xí)也一樣，學(xué)習(xí)里最大的快樂來自進步成績，或者會做題，那要學(xué)習(xí)快樂，就該選擇學(xué)生能稍微努力能夠到的東西，而且每次不能太多讓學(xué)的，也不能太難，讓他學(xué)后能做出題做對或者記住，這樣學(xué)生愉悅性情，如果太難多，他努力了學(xué)不會那就無法愉悅，只有挫敗感痛苦。