強(qiáng)迫癥很?chē)?yán)重怎么辦?總是會(huì)擔(dān)心很多事情 很多自己不確定有沒(méi)有可能的事情 總是會(huì)去想各種可能和后果

2022-12-12 13:12

1個(gè)回答
每次你擔(dān)心有什么不好后果的時(shí)候
把你的假設(shè)寫(xiě)出來(lái)
等結(jié)果出來(lái)再對(duì)照你當(dāng)時(shí)的假設(shè)
你會(huì)發(fā)現(xiàn)情況遠(yuǎn)沒(méi)你當(dāng)初想的那樣糟糕
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關(guān)于嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的事情。
1個(gè)回答2024-02-15 09:04
對(duì)付強(qiáng)迫癥的一個(gè)最好的辦法就是不要對(duì)抗。你其實(shí)心理非常明白自己強(qiáng)迫的思維和動(dòng)作是多余的,只不過(guò)自己無(wú)法擺脫。不只你,無(wú)數(shù)個(gè)強(qiáng)迫癥的人都無(wú)法擺脫。但是,如果你意識(shí)到你又在“強(qiáng)迫”了,不妨笑著對(duì)自己說(shuō),看...
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有嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的痛苦之人
1個(gè)回答2024-03-09 14:13
建議采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取...
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我這樣算強(qiáng)迫癥嗎?嚴(yán)不嚴(yán)重?
1個(gè)回答2022-09-23 03:30
有點(diǎn)執(zhí)著,有點(diǎn)鉆牛角尖罷了!放松心情,不把他當(dāng)回事就好了!
我有很?chē)?yán)重的強(qiáng)迫癥怎么辦呀?
3個(gè)回答2023-02-11 17:00
要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn),并持之以恒,不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn),同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng),多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛(ài)好,以建立新的興奮灶...
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我有強(qiáng)迫癥,是不是有點(diǎn)嚴(yán)重了
5個(gè)回答2022-12-12 19:43
事出必有因,你自己覺(jué)得是什么原因?
這樣是強(qiáng)迫癥么,嚴(yán)重么?
4個(gè)回答2022-10-10 04:50
只不過(guò)是太愛(ài)干凈了,沒(méi)什么不好。你應(yīng)該這樣想,做事時(shí)多確認(rèn)幾遍很有好處的,避免出錯(cuò)。至于衣服的事,衣服多洗幾遍更干凈。不要強(qiáng)迫自己不想這些事,這樣會(huì)更想的。要是想了,就想一想我剛才和你說(shuō)的話(huà)。
爐石傳說(shuō)奧秘法玩法攻略詳解
1個(gè)回答2025-02-05 00:27
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必要條件前推后還是后推前?
1個(gè)回答2025-02-05 00:21
必要條件是后推前。 必要條件是數(shù)學(xué)中的一種關(guān)系形式。如果沒(méi)有A,則必然沒(méi)有B;如果有A而未必有B,則A就是B的必要條件,記作B→A,讀作“B含于A(yíng)”。數(shù)學(xué)上簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是如果由結(jié)果B能推導(dǎo)出條件A...
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