列出十種緩解心理壓力的方法

十種緩解壓力的辦法第一種。到卡拉ok去k歌。那樣對壓力會(huì)有一定的減輕。第二種大聲的喊出來。在沒人的地方在一個(gè)空曠的地方大聲喊自己想要說的話。第三種找一個(gè)空瓶子，把他用力摔碎。第四種看自自己喜歡的電視連續(xù)劇。第五種看相聲小品。第六種和喜歡的同學(xué)在一起聊天。第七種到飯店去點(diǎn)自己喜歡吃的飯菜。第八種到商店去買自己喜歡穿的鞋以及自己喜歡穿的衣服。第九種出去旅游。第十種可以到爸爸媽媽的單位去體驗(yàn)一下他們單位的辛苦勞動(dòng)。這也是一種緩解壓力最好的方法。