怎樣判斷自己是不是抑郁了？

首先，要了解抑郁癥是什么。抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。（記住是持久性的喲，短期的不算）
抑郁癥的表現(xiàn)有：一是情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣；二是消極的認(rèn)識傾向，低自尊、無能感，對未來沒有希望；三是動機(jī)損失、被動，缺少熱情；四是身體上疲勞、失眠、食欲不振等。
如果得知自己患了抑郁癥，一定要積極治療，找老師和家長溝通，尋求他們的幫助，切記不要做極端的事情。這個世界是美妙的，有那么多好吃的，好玩的，好看，如果到了人間不好好感受一下怎么對得起人生這一場旅行呢。