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為什么我晚上睡不著？

2022-12-19 21:12

為什么我晚上睡不著

1個(gè)回答

2022-12-20 00:04

晚上睡不著，第一種情況有可能是白天喝了咖啡提神的，或者是茶到了晚上的時(shí)候睡意不是很濃，容易睡不著。
晚上睡不著，第二種情況是，你刷劇或者是玩游戲太入迷了，以至于想一直不停的玩下去，瞌睡都被打跑了吧？
晚上睡不著，第三種情況是你晚上睡覺前是否去想很多事情，有時(shí)候自己在乎的，或者是擔(dān)心的事情，不知不覺就轉(zhuǎn)移了自己，很難，入睡。

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