如何鍛煉手指頭力量

　　鍛煉手指力量方法：
　　1、首先手心張開，張到最大尺度，感覺你的手指不能彎曲為止。用力堅持3-5分鐘。
　　2、接著握緊拳頭，張開，握緊，張開握緊，反復數(shù)次，（速度越快越好）一直做到感覺手指發(fā)酸。
　　3、然后拿出自己的樂器，練習曲子，彈奏在半個到一個小時之間。
　　4、這時候不要著急休息，去接盆熱水，將手放在熱水里面泡3-5分鐘，這樣可以很有效的促進手指間的血液循環(huán)。消除一些手指疲勞感。
　　5、勤加練習，堅持一個月的話能非常的有效提升手指的速度與力量。