孕期的媽媽喝哪些滋補(bǔ)湯是可以保護(hù)身子的？

喝紅棗枸杞湯，或者是可以喝紫菜蛋花湯，這些湯的滋補(bǔ)效果就是特別好的，可以增強(qiáng)免疫力。

在孕期的時(shí)候就可以去喝烏雞湯，或者也可以去喝鯽魚湯，滋補(bǔ)的效果就會(huì)特別好。

常喝些滋補(bǔ)的養(yǎng)生湯，可以收到補(bǔ)元?dú)?、調(diào)中氣，生津安神的作用。當(dāng)歸紅棗花生湯，不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)肝，還可以強(qiáng)健筋骨滋補(bǔ)五臟，是非常簡(jiǎn)單易做的家常養(yǎng)生湯。 堅(jiān)持喝還可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、具有抗癌、改善膚色、...

孕期的媽媽可以喝雞湯用來(lái)滋補(bǔ)，我推薦雞湯，因?yàn)殡u湯是非常好喝的，也是非常有營(yíng)養(yǎng)的。

前言材料主料：紅薯250g； 輔料：滋補(bǔ)紅薯湯1先將紅薯洗盡，紅棗泡開（80度水時(shí)間約10分鐘）2將紅薯與蓮子一起放入鍋中加水煮沸3將浸好的紅棗放入一同燒煮5分鐘后小火慢燉放入冰糖

用料 主料；豬大骨頭700克。 輔料；姜絲5克白蘿卜1根香蔥3根料酒10克鹽2克雞粉2克耗油5克。 1、準(zhǔn)備好食材。 2、姜切絲，白蘿卜切塊。 3、鍋中熱水...

主料：豬大骨頭700克。 輔料：姜絲5克、白蘿卜1根、香蔥3根、料酒10克、鹽2克、雞粉2克、蠔油5克。 1、姜切絲，白蘿卜切塊。 2、鍋中熱水，加入豬大骨頭、香蔥，去腥去血沫后撈出備用。...

可以每天晚上吃一碗燉雞蛋，睡覺前吃。既安神補(bǔ)腦，又養(yǎng)胎。也可以用紅棗燉白蓮須，既補(bǔ)血又可以清胎毒，孩子出來(lái)，不長(zhǎng)斑。每周可以用花生，紅棗，枸杞子燉雞湯喝。第九，第10個(gè)月可以燉豬腳花生。以利于產(chǎn)后的哺...

要注意作息規(guī)律

孕婦只要不放刺激性的食材，比如辣椒或太辛辣的食物。所有的湯基本都可以喝。