內(nèi)心很壓抑怎么辦。我真的感覺快要瘋了。

我也是對于小事很敏感的人，有時候就會覺得很壓抑，時間久了對身心都不好。
第一，你需要找人傾訴，找個朋友或者家人，又或者陌生人吧
第二，要慢慢想開，心胸豁達，慢慢去調(diào)整自己，學會控制情緒，
第三，找到自己的興趣愛好，有讓自己能夠?qū)Ｐ牡氖禄蛘咦约旱膲粝牒湍繕?br/>你長時間壓抑容易得心里疾病，就第一條，一定要找一個愿意傾聽的人，和他訴說，讓他來開導你。
其實我現(xiàn)在和你挺像的，懷著夢想步入大學，最后畢業(yè)了卻發(fā)現(xiàn)物是人非，曾經(jīng)想過的美好未來貌似都不存在或者很遙遠，感覺錯過了很多，也感覺自己對未來很迷惘，但是，就因為迷惘才有意義，正所謂吾日三省吾身啊，一切順風順水，人生的精彩何來呢。
自己努力調(diào)整，或者找人幫忙開導一下吧。把難過和疑惑和他人說一說