情緒是最難控制的東西，能掌控自我情緒的人都咋樣了？

怎么會被別人掌控呢？掌控自己的情緒就好了，不要想太多。

應(yīng)該是輕微抑郁吧```跟我一樣``不過自己一定要克制``干什么事反過來想想``換位思考```呵呵```大度一點(diǎn)``這都是一些心理醫(yī)生跟我這么說的``我現(xiàn)在告訴你了``呵呵`你也可以去看看心理醫(yī)生`...

古人的修身養(yǎng)性之道——“靜”、“忍” 古人關(guān)于修身養(yǎng)性之道，特別強(qiáng)調(diào)一個(gè)“靜”字、一個(gè)“忍”字。如，諸葛亮即有“非靜無以成學(xué)”、“寧靜致遠(yuǎn)”等，而曾國藩就非常推崇“忍”的功夫。這是有一定道理的。...

建議多看看情緒書籍比較好

人生，既要淡，又要有味。 每一個(gè)平常的日子，不是一件易事。 人累了，就休息；心累了，就淡定。 人一生，須放下所有怨念， 拋下所有傷痕，放棄所有悲傷， 仰頭面對陽光，扯開嘴角， 你會發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界其實(shí)充滿...

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學(xué)會學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情...

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學(xué)會學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己...

當(dāng)自己有抑郁的情緒時(shí)，一定不要壓抑在心中，要使用正確的方法宣泄1.可以適當(dāng)通過轉(zhuǎn)移注意力來緩解自己的情況，比如聽歌、跑步、散散步多和朋友一起聊天等。2.當(dāng)懷疑自己有嚴(yán)重的抑郁傾向的時(shí)候，一定要尋求心理...

做自己喜歡的事。找不到適合的方法而已。 當(dāng)我們情緒不好時(shí),我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒. 方法一;當(dāng)情緒不好時(shí),用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分...