每天心里堵得慌怎么辦？

心里覺得堵的慌，應(yīng)該是壓力太大了
沒有及時把壓力宣泄出去
可以適當(dāng)是健身，緩解心理壓力
也可以找朋友傾訴，不過你能經(jīng)常找，朋友也不能一直接受負(fù)面情緒的
我之前是會把壓力煩惱宣泄在密密上，在上面還遇到一個筆友 后面在有不開心的事情就都和筆友說了，互相做彼此的小疏導(dǎo) 挺好的

也許是心里有事解不開，要想不堵就要解開心結(jié)，放下不愉快的事，凡事看淡一點在無法改變事物時，我們能做只有改變自己的心境了。愿你開心。