“吐納法”真的可以養(yǎng)生嗎？具體需要怎樣做？

有一點(diǎn)關(guān)系吧

吐納：吐故納新，古代道家的養(yǎng)生之術(shù)。 吐納指把胸中的濁氣從口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鮮之氣。語(yǔ)見(jiàn)《莊子·刻意》：“吹呵呼吸，吐故納新?！本褪钦f(shuō)吐出濁氣，呼入清氣

調(diào)理脾臟，平心靜氣

吐故納新 tǔ　gù　nà　xīn [釋義] 原指人體呼吸。呼出二氧化碳；吸進(jìn)新鮮氧氣。后比喻揚(yáng)棄舊的；吸進(jìn)新的；不斷更新。故：舊的；納：吸入。 [語(yǔ)出] 《莊子·刻意》：“吹呴呼吸；吐故納新?！?!-- -->...

好像可以使人放松

吐故納新 [拼音] tǔ gù nà xīn [釋義] 《莊子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故納新”（呴xǔ：呼氣），本指人體呼吸，吐出二氧化碳，吸進(jìn)新鮮空氣，現(xiàn)多用來(lái)比喻揚(yáng)棄舊的、不好的，吸收新...

人的正常呼吸是一分鐘30次左右，吐納讓呼吸調(diào)整到一分鐘10多次，對(duì)肺部好

【出陳易新】：猶吐故納新。去掉舊的換成新的。 【引新吐故】：猶言吐故納新。古代道家的養(yǎng)生之術(shù)，即吐納術(shù)。

故劍情深,故態(tài)復(fù)萌,故伎重演,故技重演,故作高深,故家喬木,故宮禾黍,故作玄虛,故弄虛玄,故人之意,故甚其詞,故步自畫(huà),故態(tài)復(fù)還,故態(tài)復(fù)作,故入人罪,故土難離,故步自封,故紙堆,

【解釋】：原指人呼吸時(shí)，吐出濁氣，吸進(jìn)新鮮空氣?，F(xiàn)多用來(lái)比喻揚(yáng)棄舊的，吸收新的，不斷更新。 【出處】：先秦·莊周《莊子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故納新?！?【用法】：聯(lián)合式；作謂語(yǔ)、定語(yǔ)、分句；含褒義；...