怎么樣才能沒(méi)煩惱呢?

可以不要老是想著另自己煩惱的東西,微笑面對(duì),事情或許解決得也快哦!笑一笑,沒(méi)什么過(guò)不了的嗎!

不可能沒(méi)有煩惱，只看你如何對(duì)待煩惱。你可以把煩惱一直放在心里，并放棄告訴自己這是煩惱，當(dāng)然，這樣你就永遠(yuǎn)擺脫不了煩惱。你也可以把煩惱看作是一種磨礪，人生的一部分，不去過(guò)多的在乎它，那么你將永遠(yuǎn)是快樂(lè)的！

做自己喜歡的事。讓自己每天快樂(lè)多一點(diǎn)!
當(dāng)我們情緒不好時(shí),我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.
方法一;當(dāng)情緒不好時(shí),用意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽(tīng)音樂(lè).看電視.打球.下棋散步等,來(lái)分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng),或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái),這樣也會(huì)有利于身心健康.但是要注意宣泄的對(duì)象,地點(diǎn)和場(chǎng)合方法也要適當(dāng),避免傷害別人.
方法三;當(dāng)你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂(lè)觀的態(tài)度.
試一試這些方法,祝你天天擁有好心情.