秋季怎樣做才能養(yǎng)好脾胃？

健脾養(yǎng)胃，冬吃蘿卜夏吃姜，少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸等。

將大棗，蓮子，大米提前準(zhǔn)備好，然后將它們清洗干凈，最后放入鍋中加入適量的水，熬制一段時(shí)間就可以了，這種粥就可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃的功效。

晚上睡覺前注意口腔衛(wèi)生，以及睡前喝一杯熱水，保持胃部濕潤，防止胃部過酸！

因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，人們喜好吃涼食，恰恰涼食過量容易傷脾胃，故而要溫養(yǎng)脾胃。

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脾胃功能差的人要少吃生冷，硬的食物要吃易消化軟和的食物，比如多吃山藥粥或者山藥燉肉，或者吃健脾八珍糕，平時(shí)少吃多餐，飲食要規(guī)律

可以的，面湯入心脾腎經(jīng)，具養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴、寧神、補(bǔ)脾養(yǎng)胃、益陰潤燥之功。《本草備要》云；“面粉甘溫，補(bǔ)虛養(yǎng)氣，助五臟，厚腸胃?！笔潜狈絿竦闹骷Z，養(yǎng)身健體的佳品。馬金鳳喝的是小麥粉作的“面湯”...

兒童養(yǎng)脾養(yǎng)胃小面湯的做法食材主料面粉適量水適量步驟1.面粉適量。喜歡喝濃稠點(diǎn)就放多點(diǎn)面粉，喜歡喝湯多點(diǎn)就少放點(diǎn)粉。2.水量，一點(diǎn)點(diǎn)的放，大概放多少，看下一張圖片參考。3.水量，能把面粉攪成這個(gè)樣子就...

可以通過穴位按摩來調(diào)節(jié)脾胃，使全身氣機(jī)升降，不僅可以保健，更能提高人體的自愈能力。

每天早上燉一鍋白粥,不要太稀,最好煮到水和米混在一起,不分隔. 另外不要菜送食.