穎兒說(shuō)我已經(jīng)瘦了十年了，你喜歡她的哪些作品？

她以前還是胖過(guò)的，以前她上學(xué)的時(shí)候，在班上就屬于很胖的那一個(gè)，無(wú)論是臉還是身材，都是屬于肉肉的那一種，特別的可愛(ài)，現(xiàn)在的身材非常的好。

據(jù)說(shuō)她在減肥的時(shí)候每天只吃一頓飯，而且瘋狂的節(jié)食，有的時(shí)候餓的厲害了就吃一顆老干媽，咸咸的味道可以讓自己支撐一整天，運(yùn)動(dòng)量也非常的大，而且經(jīng)常鍛煉，努力了很多年，之后才瘦下來(lái)的。

穎兒的減肥歷程真的是太心酸了，俗話說(shuō)的好，女人不狠地位不穩(wěn)，穎兒為了瘦也是太拼了，參加節(jié)目的時(shí)候說(shuō)為了瘦餓了就吃一口老干媽。

穎兒以前是吃減肥藥瘦下來(lái)的，后來(lái)又通過(guò)節(jié)食減肥來(lái)瘦身，每天吃一粒老干媽，米飯都是數(shù)著顆粒吃

在我印象中她好像是靠節(jié)食瘦下來(lái)的，我更喜歡減肥后的她，因?yàn)槿嗽谑菹聛?lái)的時(shí)候，無(wú)論是在任何方面都會(huì)給人眼前一亮的感覺(jué)。

譚松韻，她也是非常苗條的并且特別的瘦，體重非常的輕，只有80多斤。

能不能減肥并不完全的在于您更換成什么食物，而是：您運(yùn)動(dòng)消耗的熱量大于了您攝入的熱量，那么身體才會(huì)燃燒脂肪來(lái)提供額外的能量供給，這樣才會(huì)消耗脂肪，才能有減肥的作用因此，建議您采用運(yùn)動(dòng)+節(jié)食的方式來(lái)進(jìn)行減...

多運(yùn)動(dòng)。。。

讓你快樂(lè)讓你瘦

簡(jiǎn)單的方法：每天上下班時(shí)步行，晚飯吃點(diǎn)稀的。這是我的親身體驗(yàn)，有效，我從208 斤減至160斤，現(xiàn)在步行已是我生活內(nèi)容的一部份，至今沒(méi)有反彈。如果上班路程比較遠(yuǎn)，可以推著自行車走，走一段騎一段，或者到...