俗話說，“藥補不如食補，食補不如睡補”，最簡單、有效的養(yǎng)生方法是什么？

食補不如不補。

這事是這樣的，吃藥不可能經(jīng)常服用，因為藥是藥三分毒，只有注意平時的飲食，才能更好的調(diào)理，肝功能對于我們?nèi)梭w的健康有非常重要的作用。

此話并無錯，只是你理解錯了，原話的意思是教你平時對身心的保養(yǎng)與調(diào)理的一種養(yǎng)生之道，以達到身體健康，并非叫你以此來治療疾病。古人稱之為修身養(yǎng)性，并不是哪個決定哪個，你自己慢慢理解吧。

對于中醫(yī)來說,藥物和食物本來就不行廳卜區(qū)分,中醫(yī)是天地萬物隨手入藥的,即使在藥柜里面,也有很多是蔬菜水果,稱呼改變檔穗了而已.只是在組方時候,未必是按口伏氏味提供的.

補鈣的食物有哪些？ 藥補不如食補，食補相對安全。 鈣是人體生長發(fā)育的必要元素，特別是兒童，身體發(fā)育需要及時補充鈣質才能保證骨骼和牙齒等的健康生長。 嬰幼兒缺鈣最主要的原因是缺乏維生素D，缺乏...

氣血雙虛則應氣血雙補,常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯),十全大補湯(八珍湯加黃芪,肉桂),人參養(yǎng)榮湯(當歸,黨參,白芍,白術,茯苓,

孩子睡不踏實的原因有很多,前面sxl濤聲不依舊已經(jīng)為您解釋很多了,我補充一點,那就是能不能讓孩子在睡前多聽聽好故事,而且是要堅持每天這樣講,久而久之,在孩子的小心靈當中,淺意識的留下許多美好的東西,另...

嗯，所說的食補不如水補，就是說我們平常要多喝水，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)循環(huán)嗯，吃藥呢，是是藥三分毒，都是有害的嗯，盡量能不吃藥就不吃藥，需要食療

黑枸杞，桑葚，黑豆

?你好，動物性食品是海鮮、魚類產(chǎn)品（包括河塘魚蝦）、海蜇頭、海參、海米、干貝、龍蝦、河蝦、魷魚（干）、鯽魚等魚鮮類，和動物肝臟、腎臟，牛肉、羊肉、瘦豬肉、豬肚、雞鴨、雞蛋、鵪鶉等肉類。? ??????...