適量飲酒，對(duì)我們的健康也有好處，對(duì)此你了解多少？

適量飲酒要看選擇是何種酒，如果是白酒的話(huà)是絕對(duì)無(wú)益健康的，但是紅酒的話(huà)就是有益健康的，因此能不喝白酒就不喝，盡量選擇喝紅酒。

每天的酒量，一小酒杯就好了。就是兩頓飯，一頓一口就好。 當(dāng)然了，酒精度也不要太高，15度以下的 意見(jiàn)建議: 最好是紅酒，而啤酒，白酒最好都不要碰。 紅酒里面的營(yíng)養(yǎng)更多，酒精度適中

我們常聽(tīng)說(shuō)小酒怡情，大酒傷身，而在很多場(chǎng)合下喝酒都是無(wú)法避免的。所以，很多人都覺(jué)得少喝點(diǎn)酒對(duì)身體健康是有好處的。適量飲酒有益健康，對(duì)嗎？為什么？ 不要為了健康而去喝酒 許多人在沒(méi)有醫(yī)療或治療...

1.不喝高度酒，喝度數(shù)較低的酒。2.適量喝酒每周2次每次半杯。3.減少應(yīng)酬或者應(yīng)酬時(shí)提倡以茶代酒，不拼酒。

兩篇醫(yī)學(xué)文章，又是互相沖突的研究結(jié)果。 第一則，《BMC醫(yī)學(xué)》刊登的研究結(jié)果，適度飲酒對(duì)心血管有保護(hù)作用。 第二則，是發(fā)表在《柳葉刀》醫(yī)學(xué)期刊上的，結(jié)論是不管喝多少，對(duì)身體都是有害的。 ...

損害食管和胃黏膜酒精對(duì)食管和胃的黏膜損害很大，會(huì)引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致食管炎、胃炎、潰瘍病。酒精主要在肝內(nèi)代謝，對(duì)肝臟的損害特別大，肝癌的發(fā)病與長(zhǎng)期酗酒有直接關(guān)系。

可以讓我們的血管硬化，讓我們的肝變質(zhì)的。

據(jù)你描述的情況來(lái)看，適量飲酒食有很多好處的，首先適量酒精在人體內(nèi)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，降低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)

活血，提神都不錯(cuò)，但是一定要注意適量

在喝酒的時(shí)候，盡量要選擇一些酒精濃度比較小的酒，然后也要少喝一點(diǎn)，一定要適度，千萬(wàn)不要喝太烈的酒。