倡導(dǎo)正確的健康理念

什么是健康呢？

健康分為身體健康和心里健康。

身體健康可以通過幾個方面來實現(xiàn)。

第一，吃，吃的飯菜，水果。喝的水。

保證吃的食物，喝的水都是健康的。

第二，就是運動，保證充足的運動。

第三，睡眠時間，要保證充足的睡眠。

心里健康可以通過這幾方面實現(xiàn)

第一，要有一顆平常心，吃虧是福，榮辱不驚。

第二，要豁達(dá)開朗。遇事不鉆牛角尖。

第三，要持續(xù)學(xué)習(xí)，跟上時代步伐。