怕黑晚上睡覺不敢關(guān)燈是怎么回事？

習(xí)慣問題，也有可能是你潛意識(shí)出現(xiàn)的，不要太過緊張，睡覺前看些輕松一點(diǎn)的劇，喜劇類型的，或者做做運(yùn)動(dòng)，瑜伽啊，看書啊，給自己一個(gè)放心的心理暗示，想開點(diǎn)。太困了太累了都想直接睡覺，腦子里那有那么多的想法，要是你實(shí)在不放心，開個(gè)小夜燈吧

我覺得很有可能，和你的經(jīng)歷有關(guān)系，你從小經(jīng)歷過什么事，給你內(nèi)心造成了陰影，可能你現(xiàn)在本身大腦沒什么感覺，但是潛意識(shí)仍然存在，你不妨慢慢找出這個(gè)根結(jié)，然后一步步克服。很多人人晚上不敢關(guān)燈睡覺是缺乏安全感，來自于心理恐懼，解決的方法最好是結(jié)伴，可以和家人先慢慢在一塊睡，時(shí)間久了就好了。