感覺自己有抑郁傾向，怎么辦？

我是學(xué)心理的。我想告訴你說。如果你覺得自己有抑郁傾向的話。一定要先去就診。抑郁癥是精神方面的疾病。不是所有人都可能會得的。一般情況下，有家庭遺傳史的人更容易得抑郁癥。如果你家庭沒有這個情況的話。得抑郁癥的幾率會比較小。但是也不排除如果你覺得自己有抑郁癥傾向一定要先就醫(yī)來確診這個病是可以完全治療的。所以說，不用擔(dān)心。

你感覺自己有抑郁傾向，我建議你不要這樣去做，嗯，沒事的時候可以自己出去旅旅游呀，散散心呀，然后嗯，把自己的你可以適當(dāng)?shù)娜グ炎约旱纳顮顟B(tài)來調(diào)整一下。