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常吃益生菌真的能減肥嗎？

2023-02-18 04:21

2個(gè)回答

經(jīng)常吃益生菌不一定能減肥，正確的減肥方法就是多吃蔬菜，多吃粗糧，多運(yùn)動(dòng)，持之以恒，堅(jiān)持下去，才能達(dá)到減肥的效果。

益生菌只是用來調(diào)理胃腸道菌群失調(diào)問題的，對于減肥沒什么作用。想要減肥，不該吃的一定要戒掉，少吃一頓晚餐，多運(yùn)動(dòng)才是根本的解決辦法。

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2個(gè)回答2022-12-08 19:49

不能這樣說哦，益生菌主要針對腸胃問題，吃益生菌對腸胃比較好，比如拉肚子，消化不良。其實(shí)益生菌也可以起到減肥的作用，只是需自己本身去控制食量才行哦。

2個(gè)回答2023-06-12 12:55

沒有速成的方法，必須慧橘保持一個(gè)良好的心態(tài)及長期堅(jiān)持的態(tài)度?？梢圆捎靡韵路椒ǎ?1、早晨起床一杯溫開水。前搜團(tuán)早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速恢復(fù)的一個(gè)秘訣。 2、根據(jù)個(gè)漏逗人體質(zhì)挑選...

2個(gè)回答2022-11-01 18:35

沒多大的作用。益生菌只有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，對于減肥沒什么效果。

1個(gè)回答2022-11-30 16:59

益生菌沒有減肥效果，只有平衡腸道菌群，從而提升免疫力和通便。

1個(gè)回答2023-04-15 18:25

這個(gè)問題還能這樣回答

1個(gè)回答2023-08-30 04:37

益生菌可以，但是要活的益生菌

2個(gè)回答2022-11-29 07:01

不靠譜，益生菌進(jìn)入胃里會(huì)被胃酸淹沒，在胃酸條件下都會(huì)死去，根本起不到作用

2個(gè)回答2023-02-18 19:20

是真的，因?yàn)橛行┮嫔芗涌煜廊鋭?dòng)，增強(qiáng)消化功能，減少糖類積聚，起到減肥的效果

2個(gè)回答2022-12-22 23:20

食物減肥當(dāng)然要考慮的低熱量的食物，當(dāng)然就包括一些新鮮的蔬菜、水果等。而且蔬菜的做法在制作過程中需要少油，那么就是指的是涼拌菜或者蒸萊一類的。但是單純的通過食物減肥效果并不好，一定要控制，一定要運(yùn)動(dòng)。...

1個(gè)回答2022-09-13 04:30

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

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