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心情不好時，怎樣發(fā)懈才能讓自己變快樂？

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心情不好時，怎樣發(fā)懈才能讓自己變快樂？

2023-02-21 16:15

5個回答
2023-02-21 20:32
心情不好時換一個處境，找朋友找對脾氣的聊聊天，聽聽歌，小聲唱唱自己喜歡的歌，想想高興的事，憧憬憧憬幻想幻想未來，一會兒心情就好了
2023-02-21 20:27
唱歌。也可以去跑步。換個環(huán)境
2023-02-21 20:00
心情不好的時候要想自己變得快樂，有很多方法?？梢月犅犚魳?，也可以出去走走散散心，也可以找朋友聊一下，這都是可取的方法。
2023-02-21 19:35
多大年齡了？？?。。?/div>
2023-02-21 18:53

1.應(yīng)該把思想轉(zhuǎn)移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。

2.做自己感興趣的事，可以是購物、看電影、聽音樂、爬山、運動、閱讀等等。

3.還有一個方法，就是傾訴。傾訴的對象可以是朋友家人

4.大聲的哭一場，把情緒發(fā)泄出來

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