“小酌怡情，大喝傷身”，你認(rèn)可這種觀點(diǎn)嗎？

醫(yī)生建議每日飲酒不超出30克。一天飲酒超出40克，持續(xù)7天左右就會(huì)引起肝臟出現(xiàn)纖維化，再久一點(diǎn)就是酒精肝，慢慢會(huì)發(fā)展成為肝硬化。如果喝50度的白酒，大概是100毫升。

喝酒就不是一個(gè)好習(xí)慣，平時(shí)不要空腹喝酒，早上也不要喝酒，喝酒不要過(guò)量容易酒精中毒。

經(jīng)常喝酒可能會(huì)導(dǎo)致我們的肝損傷引起脂肪肝或者是肝硬化，長(zhǎng)期喝酒也會(huì)對(duì)我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和我們的新機(jī)系統(tǒng)造成很大的損傷，可能會(huì)引起心臟病或者是高血壓高血脂。

可以在吃飯的時(shí)候適度的飲用，但是不要貪杯。

適量飲酒可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，對(duì)心臟有好處的；但是喝太多會(huì)給我們肝臟太多負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高血壓高血脂等疾病都找上門了。

小酌怡情，微醺就好

小酌怡情，大擼傷身，小酌怡情，切莫貪杯。小酌怡情，大酌喝醉

成語(yǔ)：自斟自酌， 自斟自飲 詩(shī)句：引壺觴以自酌（陶潛，《歸去來(lái)辭》） 真不知道你問(wèn)的是什么，只好猜著回答了。

首先將海帶泡軟，將水分控干，然后起鍋燒油，加入牛肉，以及其他調(diào)味品，煮一分鐘以后，加入海帶，醬油，不停的攪拌，煮沸，然后加入蒜末，再動(dòng)20分鐘左右，加入調(diào)味品即可。

根據(jù)個(gè)人的身體狀況制定合適的飲酒。如果身體健康，每一天飲酒量應(yīng)該不超過(guò)二兩。這樣可以舒筋活血，對(duì)健康是非常有好處的。