想在辦公室輕松減壓減“重量”，有什么好的方法嗎？

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喊上幾個(gè)知心的朋友 去KTV 撕心裂肺的嘶吼 之后的效果不錯(cuò)

看看笑話，搞笑的視頻什么的，轉(zhuǎn)移下注意力，人的情緒是會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)的。有煩惱一時(shí)無法解決，那就先不想，或許過段時(shí)間自然會(huì)想到解決辦法呢。

　　減壓的話就是需要放松，聽一些舒緩的音樂。 　　在家自己看一場感人的電影，發(fā)泄出來。 　　或者是去ktv嗨歌，把心中的壓抑喊出來。

歌:yesterday once more 傳奇 小情歌 新的家 洛麗塔 半個(gè)月亮爬上來 輕音樂:我們做不了任何事 卡農(nóng) 秋日私語 夢中的婚禮 夢幻曲 還有藍(lán)色生死戀1的主題曲也...

什么壓你你就把他放下

緩解壓力的方法一 盡管身邊有許多人背負(fù)沉重的壓力,但也有人總能輕松釋壓,以最佳心態(tài)投入工作和生活.專家調(diào)查發(fā)現(xiàn),這些“無壓”人士幾乎無一例外地具備以下特征: 一、善于整體規(guī)劃 “一切盡在掌握”,這種感...

如果壓力實(shí)在很重的話，那就去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，或者去旅游、找朋友說說話， 讀書這個(gè)問題對于每個(gè)人來說都是個(gè)大難題，最主要的還是要靠自己的努力，別人是靠不住的，如果自己不努力，別人說在多也是廢話。。

多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽， 沒有一帆風(fēng)順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會(huì)過去的 。加油啊 ，大家一起努力吧 ，其實(shí)我只想告訴...

出去旅行啊 ，放松放松自己，或者做激烈運(yùn)動(dòng)減壓