為什么別人說聽見雨聲就能很好入睡,而我聽見雨聲如同嘈雜聲，根本無法入睡？

聽著雨聲入睡 Listening to the rain.

fall asleep with the sound of rain

心靈的寄托吧，個人的愛好有關(guān)。

雨聲屬于白噪聲。白噪聲在各個頻段上的功率是一樣的。在白噪聲環(huán)境中，人們往往能放松心情。睡覺時，白噪聲會制造一個屏蔽效果，為我們構(gòu)建一個“防護罩”，相對舒緩、有規(guī)律的白噪聲會使人感到平靜，從而忽略嘈雜的...

心態(tài)問題，對于嘈雜的聲音反而覺得能接受，也許細小的聲音在寧靜的夜晚顯得特別刺耳，所以反而覺得容忍不了。若是這樣，可以自己放點音樂沖淡這些聲音。

戴耳罩。吃安眠藥

下雨時，空氣的濕度是增加的，同時，空氣中負離子含量也是增加的。這是因為雷電可以產(chǎn)生大量的負離子，同時雨水和空氣的摩擦也會產(chǎn)生負離子。 負離子的增加會明顯改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)和呼吸...

一、這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。 二、抖下枕邊灰，記憶回蕩，模糊的雨翻起冷清的夜，可又能翻起誰的幾冊傷?但只見，雨中一滴紅塵淚。 三、打雷了下雨了我想知道在你害怕的時候你第一個想起...

下雨天，通常會伴隨著雷電，雷電電離空氣，或者雨水與空氣摩擦，都會產(chǎn)生負離子，負離子對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有壓抑作用，可以使人安靜，容易入睡。 下雨天，氧的含量會降低，氧濃度低，人會產(chǎn)生郁悶感，容易入睡。...

你好，失眠首先不要緊張，樹立信心，不嚴重的失眠可以短期使用一些安眠藥，但切不可依賴藥物。對于失眠的中醫(yī)治療也有比較好的療效，但需要根據(jù)不同的辨證進行不同的處方用藥。