生時何需久睡,死后自會長眠.__(這句話的含義是什么?什么意思?).....

正常人的睡眠大致分為兩個周期，根據睡眠中腦電波、肌電波和眼球的變化，將睡眠周期分為非快速眼動期和快速眼動期。其中非快速眼動期又分為一期、二期、三期和四期，分別是淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期，然后進入...

從上床就寢到開始入睡之間的時間，我們稱之為入睡潛伏期，成年人一般為20～23分鐘。從你描述的情況來看，你的入睡時間較長可能與你現(xiàn)在壓力過大有關，建議放松心情，多運動，規(guī)律生活。如果睡眠仍得不到改善，請...

我家寶寶6個月了，睡覺也很少，一天只睡12個小時，長得倒是白白胖胖的。醫(yī)生說只要寶寶身體健康，不必過分強求睡眠時間。不過晚上的睡眠是很重要的，10點前最好讓寶寶睡覺，2-3點寶寶應該達到深度睡眠。

★通常我們說，最好的睡眠時間是晚上十點至次日凌晨兩點?。。?！無論你有多忙，都盡量在這段時間里保持睡眠狀態(tài)?。。∷追Q“睡美容覺”！可以的話，保證每晚睡7~8個小時！至于午睡嘛，切記決不可睡時間太長，有人...

是誰說過 學會睡覺就學會了死亡

4～10歲的兒童每天睡12個小時是必要的，每晚8點左右上床，中午盡可能小睡一會兒。年齡再大一些的兒童睡10小時，甚至8小時就足夠了。首都兒科研究所兒保科副主任醫(yī)師李海鷹告訴記者，孩子如果睡眠不足，...

　　專家認為晚上10點-凌晨2點，是人體內各臟器修整的最佳時間，也是入睡的最佳時間，孩子如果總是晚睡，到了11點還沒有進入沉睡狀態(tài)，會影響肝臟的正常工作，長此以往會影響眼睛的發(fā)育。0-6歲是眼睛發(fā)育的...

爬行動物，鳥類和哺乳動物都需要睡眠。沒有人確切地知道為什么動物需要睡眠，但是，有一些各種各樣的原理來說明，包括：? 1、睡眠讓身體有機會修復肌肉和別的組織，代謝老化或者死的細胞等。? 2、睡眠...

小學生睡眠時間不少于10小時 　　《意見》要求應切實減輕中小學生過重的課業(yè)負擔。中小學應深化課程改革，提高課堂教學效率，保障學生休息睡眠和體育鍛煉時間。小學、初中、高中學生每天在校集中學習時間（寄宿...