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害怕接打電話怎么克服？

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害怕接打電話怎么克服？

2023-04-11 05:56

1個回答
2023-04-11 07:59
多練聽力，多打電話，打多了就不怕了
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如果條件允許，可以去看下心理醫(yī)生，他們會幫你用溫和的方法治療。如果不愿去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，采取將自己暴露在你害怕的情境中的方...
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