飯后到底應(yīng)不應(yīng)該走百步

飯后“百步走”，非但不能活“九十九”，還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加，影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會(huì)出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。

答案是活到99

俗語說飯后百步走，要正確去理解。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)肯定是有利于健康的，但是飯后指的不是一吃完飯，而是吃完飯之后大概2個(gè)小時(shí)，這時(shí)胃里的事物消化了大概，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才不會(huì)有害無利

主要是人剛吃完飯不適合運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)胃不好，所以不能走。

您好， 是飯后百步走,活到九十九。

是俗語，專家指出，一般情況下，飯后百步走，飯后適量運(yùn)動(dòng)，確實(shí)對(duì)身體有益。這種做法最適合平時(shí)活動(dòng)較少、形體較胖、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、胃酸過多的人。這些人群飯后散步20分鐘，有助于減少脂肪堆積和胃酸分泌，...

這種說法是錯(cuò)誤的,因?yàn)槿梭w的血液總量是恒定的,人在剛吃完飯的時(shí)候,機(jī)體會(huì)將血液調(diào)整到胃部豎乎,以保障消化所用,如帆此果這時(shí)候你出去走走,必然會(huì)使血液集余轎悉中到人的腿部,長(zhǎng)此以往,導(dǎo)致的后果是消化不良...

“飯后百步走，能活九十九”，其實(shí)，這種說法不太科學(xué)。從人體消化生理功能來說，飯后胃正處于充盈狀態(tài)，這時(shí)必須保證胃腸道要有充足的血液供應(yīng)進(jìn)行初步消化。飯后應(yīng)該適當(dāng)休息一下，既能減少其他部位的血液流量，...

其實(shí)是很有道理的，因?yàn)槌酝觑埡笞咭蛔?，能讓食物更快的消化，有利于促進(jìn)腸道吸收

飯后百步走下句能活九十九。 其實(shí)不然，飽餐后為保證食物的消化吸收，腹部血管擴(kuò)張充血，百步走后會(huì)因運(yùn)動(dòng)量增加而影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。