自卑心理怎么解決

一旦自己的心理自卑的話，那么最好能夠調整好心態(tài)，給自己足夠的勇氣信心自卑就會不減。

自卑的心理要想解決就要讓自己不要去傷自己的缺點，而應該多去想自己的優(yōu)點，這樣才會慢慢的克服自己的自卑心理變得自信

克服自卑的主要方法是心理治療和自信訓練。
自卑心理主要是自我的評價較低，表現(xiàn)為對自己缺乏正確的認識，在交往中缺乏自信、辦事沒有膽量、畏首畏尾、隨時附和，沒有自己的主見，遇到事情本能的以為是自己不好。自卑心容易導致失去勇氣和信心。發(fā)現(xiàn)自己有自卑心理一定要給予足夠的重視并要及時克服。
首先使自己的信心增強，自信是從我們內心中散發(fā)出來的，并不是由于外貌出眾導致的，必須要保持十足的自信。
其次學會自我調理，對于自卑心理的克服非常重要。只有真正對待自己，正確認識自己，提高自我評價，同時要坦然面對挫折加強心理平衡，才會慢慢克服自卑。
最后就是多交朋友和知心的朋友，與朋友一起聊天，吐露自己的心聲把不開心說出來，這樣會放松很多。當然挑戰(zhàn)克服自己的自卑可以做一些自己從來沒有做過的事情，慢慢訓練增強自己的自信，不管做的怎樣，始終相信自己付出了，努力了學會承受最壞的結果坦然面對一切。