天地萬物有自然規(guī)律，那晚睡晚起算熬夜嗎？

熬夜的概念是相對于睡眠習(xí)慣和睡眠時長來判斷的，如果一個人本來九點(diǎn)睡覺，但是他十二點(diǎn)才睡，這就算熬夜；或者他本來已經(jīng)睡八小時，但是他卻睡了六小時，這也算熬夜！

我覺得這樣的熬夜定義可能是沒有睡夠足夠的時間吧，晚睡早起才是熬夜吧。

一般來說，11點(diǎn)之后睡覺就算熬夜啦

不算熬夜，每個人都有自己的作息規(guī)律，不一定晚睡就是熬夜，只要在自己作息規(guī)律的情況下保持充足的睡眠，不會造成身體健康的損傷，就不算熬夜。

子時還沒有睡覺

如果不是因?yàn)楸仨氁拱喙ぷ鞯鹊仍?，建議遵循千百年來祖輩摸索出來比較適合通常人體質(zhì)的養(yǎng)生規(guī)律的作息時間對身體健康比較有好處，這才是真正的養(yǎng)生之道。而不僅僅是睡眠的時間足夠就行了。所以才有“日出而作，日落...

算是熬夜，因?yàn)檎５淖飨r間應(yīng)該是早睡早起，而且睡眠的時間一定要早一些。

我認(rèn)為也是算熬夜的，熬夜并不是說你睡了多長時間，而是說你晚上幾點(diǎn)睡覺的，一般情況下不要超過11點(diǎn)。

單身狗，死宅什么的

熬夜是說，晚上你本來很困，但是又堅(jiān)持不睡覺，使自己保持清醒，這就算是熬夜。所以熬夜并不是說你睡得晚就叫熬夜。