小玲我今天早晨跑了400米。(I)她們倆一共跑了多少米？小云我跑600米。 的答案。

天天多跑跑 一千和八百米 習(xí)慣就不累了 一般都是一分左右吧 三步或兩步一呼吸

就是跑400米休息100米。跑完一個(gè)400米,然后慢慢走100米。然后繼續(xù)接上400米。這樣跑10次為一組,一個(gè)400米的訓(xùn)練方法,練速度耐力的。

根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定小學(xué)生400米中長(zhǎng)跑的標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)分為兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn):高年級(jí)成績(jī)1分20秒到35秒。低年級(jí)，1分40秒到50左右。

早上跑800是比較好的，當(dāng)太陽(yáng)微微升起，樹(shù)木釋放氧氣。這對(duì)于你的呼吸和提高心肺功能是有幫助的，心肺上來(lái)了 自然800米就上來(lái)了 也就達(dá)到鍛煉健身的作用，謝謝

如果是9根跑道,一般來(lái)講3.4.5跑道是最好的. 8跑道和1跑道其實(shí)都是同樣的距離.只是彎道的原因,因?yàn)?跑道的弧線比一跑道的長(zhǎng)些.所以8跑道才才在其他跑道的前面. 但是距離是一樣的.不一樣的是心理而...

因?yàn)楹⒆拥膫€(gè)體差異性比較大，而且這個(gè)也與孩子身高體重有關(guān)系，與平時(shí)是否進(jìn)行體育鍛煉也有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)50--100米之間 這個(gè)是不能夠判斷孩子運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的，可以多陪孩子鍛煉，比如每天陪孩子跑步，...

四點(diǎn)四分鐘,因?yàn)橐遗芡昃鸵Ｗ?所以4.4*80=360,400_360=40.

1、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)——這點(diǎn)非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。 2、避免起跑后猛沖，全程保持勻速跑，最后一百米左右全力沖刺就可以了。 3、注意呼吸的節(jié)奏，做到有節(jié)奏的深呼吸。 ...

12歲以下孩子不建議使用跑步機(jī)，跑步機(jī)是被動(dòng)式的運(yùn)動(dòng)孩子太小不建議使用