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手機(jī)不離手是心理問題嗎？我們?cè)撊绾螖[脫“手機(jī)依賴癥”？

2023-07-28 20:30

1個(gè)回答

2023-07-28 20:36

是心理問題，我們害怕空虛，沒了手機(jī)我們會(huì)感到無所適從，怕別人聯(lián)系不了自己，怕自己錯(cuò)過一些重要的大事件。擺脫“手機(jī)依賴癥”就要減少拿著手機(jī)的時(shí)間，比如平時(shí)可以用空閑的時(shí)間多去旅游或者找到一些休閑活動(dòng)，比如跑步、跳繩卜橋和打羽毛球肆念，增加戶外活裂弊困動(dòng)時(shí)間，才能減少對(duì)手機(jī)的依賴。

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