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體能訓(xùn)練跟技術(shù)訓(xùn)練各占總訓(xùn)練量多少

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體能訓(xùn)練跟技術(shù)訓(xùn)練各占總訓(xùn)練量多少

2023-08-09 02:48

1個(gè)回答
2023-08-09 05:11
體能應(yīng)該占多一點(diǎn)吧，畢竟沒有體能哪來的力氣耍技術(shù)?
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這個(gè)似乎是木有啊!
什么是低強(qiáng)度力量訓(xùn)練？什么是高強(qiáng)度力量訓(xùn)練？內(nèi)容有那些？
1個(gè)回答2024-12-18 16:49
低強(qiáng)度就是組數(shù)多，強(qiáng)度低，長時(shí)間的訓(xùn)練肌肉耐力高強(qiáng)度就是練某塊肌肉時(shí)，采用組數(shù)很少。 強(qiáng)度極大、訓(xùn)練時(shí)間短、竭盡全力打個(gè)比方就是做肩部下拉，低強(qiáng)度就是輕量多次，高強(qiáng)度就是重量少次
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這是你鍛煉出來的！
寶寶的語言訓(xùn)練內(nèi)容有哪些？具體訓(xùn)練什么？
1個(gè)回答2024-03-05 20:24
首 先 是 學(xué)習(xí) 母 語，其次 是 學(xué) 習(xí)外 語 ， 在孩 子 的開 發(fā) 期學(xué) 習(xí) 語言， 效 果 很好
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