普通臂力器和超級臂力器區(qū)別

強(qiáng)度會更大，如果你要練的話注意安全，堅持

臂力器又稱握力棒，一般分20、30、40、60公斤級。 新手循序漸進(jìn)的鍛煉效果好。
8字型的超級臂力器，握力行程比一般的臂力器要短很多，相對應(yīng)的使用時要用更大的力，一般分5、10、15、20公斤級。
你自己感受下，一個是長，一個是短。