夏天午睡醒后渾身無(wú)力，怎么辦？

? 雖然我不是朝九晚五的上班族，但是我卻從小就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣，不一定要睡很長(zhǎng)時(shí)間，睡20多分鐘就足夠了，睡太多了，反而會(huì)覺(jué)得累。

? 但是很多時(shí)候都有這樣的一種體驗(yàn)，那就是不愿意起來(lái)，或者是起來(lái)后覺(jué)得就是后面的一根脊柱在支撐著自己沒(méi)有倒下去，腦子里渾渾沌沌，嘴里特別干，眼睛也特別乏。

? 然鵝工作時(shí)間卻不會(huì)推遲，所以這時(shí)候你必須打滿雞血，以最佳的狀態(tài)沖出去。

? 那么如何擺脫這種混沌的狀態(tài)呢？

? 一，由內(nèi)而外

? ?洗個(gè)冷水澡怎么樣？?乛?乛?

? ?這絕對(duì)是讓你渾身一個(gè)激靈，瞬間清醒的最好的辦法，核穗沒(méi)有之一。

? 但是很顯然，這個(gè)方法的可行度也不高，誰(shuí)大中午的沒(méi)事兒脫了衣服去洗個(gè)涼水澡再出來(lái)呀，有那改吵卜碰桐時(shí)間還不如在床上多躺會(huì)兒(???)。

? 而且搞不好還會(huì)生?。ú煌扑]大家）。

? 所以這個(gè)時(shí)候你完全可以把涼水澡換成洗臉呀，清清涼涼的水拍在臉上，瞬間就驅(qū)走了瞌睡蟲。

? 可以花幾分鐘的時(shí)間來(lái)洗這個(gè)臉，慢慢的洗，閉上眼睛靜靜的感受那種自來(lái)水的涼意，這個(gè)時(shí)候會(huì)特別放松。

? 這也是一個(gè)漸漸的從睡眠過(guò)程轉(zhuǎn)到活動(dòng)過(guò)程的過(guò)渡點(diǎn)，硬生生的把自己從床上拽起來(lái)，接著就投入到車流中人是會(huì)瘋的。

? 二，由內(nèi)而外

?夏天高溫， 要不要來(lái)個(gè)雪糕？但是很多人腸胃也不是很好，而且從睡眠狀態(tài)中清醒過(guò)來(lái)，不一定很想吃很涼的東西。

? 所以完全可以在睡覺(jué)之前拿一個(gè)老冰棍放進(jìn)杯子里，等你再次醒過(guò)來(lái)的時(shí)候它已經(jīng)化成了水。

? 老冰棍是我的愛，那種獨(dú)有的甜絲絲的感覺(jué)，很讓人懷念。

? 清清爽爽的甜絲絲的涼水順著喉嚨流進(jìn)胃里，這個(gè)時(shí)候你還不會(huì)清醒嗎？