小米加糯米煮粥的功效

是暖胃養(yǎng)胃的，且調(diào)理脾胃不和～

可以把糯米還可以加入紅棗、無花果、薏仁米等泡兩小時，然后再煮，水適當多放一些。煮開后可以過3到5分鐘把電撤掉，這時候不要打開鍋蓋，燜個5到10分鐘左右，再打開鍋蓋根據(jù)你的口味放一些冰糖攪拌一下，再通電煮開，開后1到2分鐘撤電就可以了。這個時候的粥軟爛、香甜。希望能幫助你！

從材料上看，這個粥能除濕，補血，補脾胃。但是賣相肯定是不怎么理想。.

糯米又叫江米，是家常經(jīng)常食用的糧食之一。因其香糯粘滑，常被用以制成風味小吃，深受大家喜愛。逢年過節(jié)很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。
糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱后食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯，難于消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米年糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對于有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。
現(xiàn)代科學研究表明，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。
糯米制成的酒，可用于滋補健身和治病?？捎门疵?、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。
還有一種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨參等配糯米制成，有補腦益智、護發(fā)明目、活血行氣、延年益壽的作用。糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。

米湯呀主要的樓上應經(jīng)說了，我說一點實際的吧，希望樓主喜歡~O(∩_∩)O~
1.可以用來洗臉（如果你一定要拿來洗腳，我絕對沒什么意見?。?，有美白的作用
2.喝，非常有營養(yǎng)啊（推薦?。?！為了你好）
3.澆花。。。。。。對花來說和對你一樣的有營養(yǎng)。。。。。。

還有呢，米最好不要隔夜哦，口感會差很多呢，營養(yǎng)也幾乎跑完了~
我說的每句話都是負責任的，都斟酌了好久，樓主可以放心哦，祝用得到，最后，真誠的祝樓主圣誕快樂，再拜個早年。（鞠躬）世上好人永遠快樂！

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花生糯米粥味道鮮美，營養(yǎng)豐富！煮熟后加點糖味道更佳！

食材清單
花生
適量

糯米

適量

水
適量

烹飪步驟 共7步
1
花生提前泡發(fā)

2
糯米

3
泡發(fā)的花生入鍋加水小火煮至軟爛

4
煮好后加入洗凈得糯米小火慢煮?。ㄒ淮渭訅蛩?br/>
5
開鍋后用勺子攪拌一下以免糯米粘鍋

6
繼續(xù)小火煮至粘稠

7
煮好后盛入碗中

你好朋友
糯米的功效與作用
　　現(xiàn)在的米的種類很多，粳米、糙米、黑米、薏米等等，不一而足。各種米的功效也各不相同，粳米最滋補，糙米助消化，不過說到排毒養(yǎng)顏，最佳的還糯米。
　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量淀粉等營養(yǎng)成分。
　　另外，糯米可起到補中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用于虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、消渴多尿、氣虛自汗、痘疹癰癤病等作用。

糯米功效:
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量淀粉等營養(yǎng)成分。
另外，糯米可起到補中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用于虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、消渴多尿、氣虛自汗、痘疹癰癤病等作用。
但糯米不易消化，因此應控制進食的量，老人、小孩、脾胃虛弱者尤應注意。