沉迷一個(gè)人無(wú)法自拔怎么辦

這個(gè)問(wèn)題恐怕也只有經(jīng)歷過(guò)的人，才能給出一些建議吧。
我也經(jīng)歷過(guò)這樣的事情，想忘忘不掉，在一起卻又不可能，分分合合，合合分分，每一個(gè)承諾苦等多年。心如油煎，苦不堪言，痛徹心扉。
如果說(shuō)還有希望，那就再去爭(zhēng)取一下，盡自己最大的努力，改變自己，讓自己變得更好，改掉自身的壞毛病，將最完美的自己，展現(xiàn)在對(duì)方面前，用自己的赤子之心去打動(dòng)對(duì)方。
畢竟過(guò)錯(cuò)是短暫的遺憾，而錯(cuò)過(guò)則是永久的遺憾。
只要自己努力過(guò)了，哪怕依舊無(wú)法挽回，也不會(huì)感到遺憾與后悔。不是自己不努力，而是不屬于自己的，始終不是自己的。

如果因?yàn)槟撤N原因，再也無(wú)法繼續(xù)，那就學(xué)會(huì)放手吧，放過(guò)對(duì)方，也放過(guò)自己
畢竟學(xué)會(huì)放手，也是一種愛(ài)。如果不屬于自己的事物，卻強(qiáng)行將其捆在身邊，對(duì)彼此而言也是莫大的折磨。
放開(kāi)手，讓她走，去尋找屬于她自己的幸福；也放過(guò)自己，不再受此折磨，讓自己也解脫。
如果實(shí)在無(wú)法忘懷，卻可以做一些自己感興趣的事，讓自己處在忙碌狀態(tài)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不去想也不去過(guò)問(wèn)這件事情。試著接納新的事物，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)一下大自然的奇妙。
將一切當(dāng)成一個(gè)故事，或者一場(chǎng)虛幻的夢(mèng)。然后一切就交給時(shí)間吧，時(shí)間會(huì)幫你撫平這一段創(chuàng)傷，或許以后偶爾想起，還是會(huì)在乎會(huì)心痛，但感覺(jué)卻不會(huì)過(guò)于強(qiáng)烈，還在乎卻不會(huì)再愛(ài)了。

時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)，或許就會(huì)很平淡了，就算再想起，也不會(huì)感覺(jué)有什么了。
以上是個(gè)人見(jiàn)解，希望對(duì)感情有所迷茫的朋友有所幫助。我為了忘記她，用了三年，雖然還在乎，但卻不會(huì)再愛(ài)了。
愿屏幕前的你不要承受著痛苦的折磨。
為了自己，早一點(diǎn)放下，忘卻。