如何克服害羞英語作文初二

教你一個可行的辦法：首先你要學(xué)會假設(shè)，學(xué)會忘我境界，學(xué)會自戀，假設(shè)自己在某種很多人的場合，你要怎么做，然后按照自己的想法去做，當(dāng)你突破第一屋敢說話時，那么就進(jìn)入忘了境界，說出真實的自己，說出真實的想法，另學(xué)會自戀，一般自戀的人都比較不害羞，也就是自信了，

每個孩子的成長環(huán)境各有不同， 成長環(huán)境影響孩子性格的形成，每個孩子的有不同的性格，有的孩子特別開朗，有的孩子卻異常的害羞，看見陌生人就往大人的身后躲，不敢與他人說話，或呆呆地站在一角落，不說一句話，他們在學(xué)校里也不愛和其他的小朋友一起參加活動或者玩耍，很多家長都為此感到擔(dān)心。那么家長有什么方法能才能幫助孩子克服害羞心理呢?這里有幾點希望能幫助到大家。

　　1、不要過分保護(hù)和溺愛
　　很多父母常常過于溺愛孩子，孩子稍微面臨點困難，便越主代庖，急急忙忙跑過去幫他們解決問題，撫平他們的每一點創(chuàng)傷。實際這很不利于孩子成長，難道你能一輩子都這樣幫他做這做那嗎?顯然是不可能的。孩子總要獨立，總要有屬于自己的生活，所以你應(yīng)該給予孩子足夠的鍛煉機會，多給他們一些間接的支持，如一起討論存在的問題、給予鼓勵、提供信息等。并讓孩子經(jīng)受適當(dāng)?shù)慕箲]和挑戰(zhàn)，這樣他才能嘗試自己解決問題，由此學(xué)會適當(dāng)?shù)膽?yīng)付技巧，并建立自尊和自信。
　　2、增加孩子的社交機會
　　如果孩子害羞是因為從小沒有社交機會，那么父母就應(yīng)當(dāng)特別關(guān)注他們在這方面的需要。比如有時間可以領(lǐng)孩子到親友家中，或者請鄰居或同班較熟悉的小朋友到家里玩，為孩子創(chuàng)造一種輕松、歡快的織圍，讓他們有機會接觸其他人，主要是讓他們學(xué)習(xí)如何與別人交往。你也可以帶孩子一起參加一些社會團體活動，為孩子拓展人際關(guān)系及社交天地，增加孩子的交往機會。
　　當(dāng)然，開始的時候最好選擇比較安全的環(huán)境鍛煉他，不要讓孩子馬上處于一種高度競爭的環(huán)境里，這樣會打擊他的自信，使孩子更沒有信心和勇氣與人交往了。等到孩子逐漸熟悉的時候，再創(chuàng)造一些比較有挑戰(zhàn)的活動，這將有助他們在社交上繼續(xù)往前進(jìn)步。
　　3、表示尊重和理解
　　孩子害羞時，最怕的就是父母對他們的批評和指責(zé)，本來對于自己羞于見人就覺得很自卑了，如果再被父母指責(zé)，他們會覺得更難受。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)害羞、怕生情結(jié)時，父母要對孩子表示理解和尊重，讓孩子知道你能理解和同情他的害羞，使他感到溫暖和支持，不要過于勉強孩子。
　　有些孩子會因自身的溝通能力或社交技巧不佳，對某些事情采取逃避的方式。此時，你于萬不要給孩子“貼標(biāo)簽”，比如：對家人和朋友解釋說你的孩子是害差的，這更會給孩子造成一種自我定義：我是一個害羞的人。這也會成為他將來更加害羞的理由。即使面對孩子的害羞感到很焦急，也不要勉強孩子，更不要采取懲罰或指責(zé)，這些只會更加打擊他社交的信心。
　　最好的方法是當(dāng)孩子情緒平復(fù)下來后，或者只有自己的家人時，多與孩子談?wù)勑?，與他談?wù)撘幌氯绾尾拍懿慌潞π?，并讓孩子嘗試新的經(jīng)歷以獲得成功。這樣的談話可以以自然的方式進(jìn)行，比如展示自己兒時相關(guān)的經(jīng)歷等、給孩子以鼓勵。
　　4、通過游戲啟發(fā)孩子
　　玩是孩子的天性，害羞的孩子也愛玩，所以為幫助孩子擺脫害羞的心理，父母應(yīng)該多注意孩子平時更喜歡玩什么游戲，然后試著讓孩子參與角色游戲，從游戲中理解自己在日常生活中所能扮演的角色，因勢利導(dǎo)，最好不要用枯燥乏味的說教。同時，父母也可以從游戲中了解孩子的心理，并建立其自信心。
　　此外，多讓孩子在戶外和小伙伴們一起玩游戲，讓孩子融入到群體中，通過群體的活動增加孩子們間的交流，使孩子們內(nèi)心不到致于孤獨。對害羞的孩子來說，嘗試玩沙子、抓蟲子、拍皮球等“臟臟”的游戲，在臺階上跳上跳下、相互追逐等“危險”的游戲，看似非常的容易對孩子造成傷害，實院上都是需要一點勇氣的。當(dāng)然，孩子在戶外活動難免會被磕磕碰碰，相互之間可能會產(chǎn)生一些意想不到時的小傷害，這時你也不要大驚小怪，這些“勇敢者”的游戲可是幫孩子練膽量的最好好辦法。以上就是如何克服害羞心理的方法，相信通過以上這些方法，一定能幫助孩子克服害羞的心理。

多鍛煉，多鼓勵，多帶他去人多的地方
害羞也不是什么壞事，讓孩子學(xué)會坦坦蕩蕩光明磊落做人就好了。

害羞完全是一種消極的心理狀態(tài)，必須加以克服。如何克服害羞的心理呢?
(1) 要正確估計自己，樹立自信心。在日常學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)多考慮我要怎么做，要如何進(jìn)取;在各種場合，應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己，不要老是考慮別人會怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人;相信自己在別人心目中的形象并不差，而別人也不是十全十美，自己是一個同別人一樣有思想、有性格、有自尊的、完整的人，甚至在某些方面還強于他人。
(2) 要勇于同別人交往，可以進(jìn)行一些社交技巧的訓(xùn)練。不要懼怕他人，勇敢地用眼睛看別人，并且表現(xiàn)得很專心。一定要克服老是回避別人的視線，只是盯著一個地方或是自己腳尖的習(xí)慣。你和對方同處一個地位，為什么不拿出點自尊心來，大膽而自信的與之交往呢?
(3) 在學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會克制自己的憂慮情緒，凡事盡可能往好的地方想，多看積極方面，少考慮不利的方面。對自己的弱點不要過分注意，要多想自己的長處，相信自己，增加信心，就不會畏首畏尾了。有些場合，要主動發(fā)言，多談些自己的意見，為什么把自己的看法埋在肚子里呢?說出來，可以受檢驗，或許受到肯定，也許就一鳴驚人。為啥不可以這樣想呢?
(4) 當(dāng)你和別人在一起的時候，無論正式或非正式的聚會，應(yīng)該記得手上握住一件東西，如一本書、一塊手帕或其它瑣碎的小東西。這樣可產(chǎn)生一種比較舒服和安全的心理效應(yīng)，從而有助于消除緊張和羞怯感。
(5) 容易害羞的人往往心理自衛(wèi)意識比較強，應(yīng)經(jīng)常做一些松弛鍛煉，以增強神經(jīng)系統(tǒng)的平衡功能。可練習(xí)做些克服羞怯的運動，可將兩腳平穩(wěn)地立在地上，然后輕輕地把腳跟提起，再放下，每天這樣做2~3次，每次做10~20下，就可消除心情不定的感覺，給你以充分自信和一種新穎的情緒。害羞也會使呼吸不完全，不防強迫自己做數(shù)次深長而有節(jié)奏的呼吸，這種運動也能給自己以莫大的自信感，使你獲得克服羞怯的力量。

害羞完全是一種消極的心理狀態(tài)，必須加以克服。如何克服害羞的心理呢?

(1) 要正確估計自己，樹立自信心。在日常學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)多考慮我要怎么做，要如何進(jìn)取;在各種場合，應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己，不要老是考慮別人會怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人;相信自己在別人心目中的形象并不差，而別人也不是十全十美，自己是一個同別人一樣有思想、有性格、有自尊的獨立、完整的人，甚至在某些方面還強于他人。

(2) 要勇于同別人交往，可以進(jìn)行一些社交技巧的訓(xùn)練。不要懼怕他人，勇敢地用眼睛看別人，并且表現(xiàn)得很專心。一定要克服老是回避別人的視線，只是盯著一個地方或是自己腳尖的習(xí)慣。你和對方同處一個地位，為什么不拿出點自尊心來，大膽而自信的與之交往呢?

(3) 在學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會克制自己的憂慮情緒，凡事盡可能往好的地方想，多看積極方面，少考慮不利的方面。對自己的弱點不要過分注意，要多想自己的長處，相信自己，增加信心，就不會畏首畏尾了。有些場合，要主動發(fā)言，多談些自己的意見，為什么把自己的看法埋在肚子里呢?說出來，可以受檢驗，或許受到肯定，也許就一鳴驚人。為啥不可以這樣想呢?

(4) 當(dāng)你和別人在一起的時候，無論正式或非正式的聚會，應(yīng)該記得手上握住一件東西，如一本書、一塊手帕或其它瑣碎的小東西。這樣可產(chǎn)生一種比較舒服和安全的心理效應(yīng)，從而有助于消除緊張和羞怯感。

(5) 容易害羞的人往往心理自衛(wèi)意識比較強，應(yīng)經(jīng)常做一些松弛鍛煉，以增強神經(jīng)系統(tǒng)的平衡功能。可練習(xí)做些克服羞怯的運動，可將兩腳平穩(wěn)地立在地上，然后輕輕地把腳跟提起，再放下，每天這樣做2~3次，每次做10~20下，就可消除心情不定的感覺，給你以充分自信和一種新穎的情緒。害羞也會使呼吸不完全，不防強迫自己做數(shù)次深長而有節(jié)奏的呼吸，這種運動也能給自己以莫大的自信感，使你獲得克服羞怯的力量。

1、學(xué)會融入
我們應(yīng)該要學(xué)會克服害羞，學(xué)會去融入一個群體，嘗試新的社交，克服害羞。如果我們剛進(jìn)入一個在新的環(huán)境，我們表現(xiàn)的機會會有很多，所以我們要把握住機會，將自己害羞的一面隱藏起來，表現(xiàn)出積極的一面。所以，我們應(yīng)該要學(xué)會融入他人群之中，與他人交往。
2、轉(zhuǎn)移自己思維的注意力
如果我們經(jīng)常在大場合下害羞，會導(dǎo)致別人對我們的印象不是很好。如果在大場合下，轉(zhuǎn)移自己思維的注意力，將自己的注意力從自己身上轉(zhuǎn)移到別人身上。在臺上演講，想要克服害羞，可以想象臺下的人都是欠債的人，所以可以理直氣壯的說話。我們可以根據(jù)不同的場合使用不同的方法來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
3、學(xué)會鼓勵自己
經(jīng)常鼓勵自己能夠讓我們變得更加自信，而且也是最有效果，我們每天都要學(xué)會鼓勵自己，對自己說加油，每次遇到困難的時候，一定不要氣餒，要相信自己可以的。只有堅持鼓勵自己的，我們才能夠變得自信，害羞的心理才會消失。而且我們不要總是擔(dān)心自己做錯每個人都會犯錯誤，犯錯誤是學(xué)習(xí)的過程，是一個進(jìn)步的過程。
4、要不斷充實自己
這個社會發(fā)展太快，速度也太快。只有不斷更新，才能夠跟得上時代的節(jié)奏。所以，我們要學(xué)會經(jīng)常給我們的但按哦灌入新的知識。只有腦子里有新的事物，我們才容易說出自己的觀點，才能表達(dá)出自己的感情。所以我們要多去看書學(xué)習(xí)。這樣子我們與別人交往過程中，表達(dá)自己的也多了，別人也不覺得我們害羞，甚至覺得我們的知識面更加廣闊。

多去面對一些。勇于去發(fā)現(xiàn)去回應(yīng)！就能克服！

害羞完全是一種消極的心理狀態(tài)，必須加以克服。如何克服害羞的心理呢?
(1) 要正確估計自己，樹立自信心。在日常學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)多考慮我要怎么做，要如何進(jìn)取;在各種場合，應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己，不要老是考慮別人會怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人;相信自己在別人心目中的形象并不差，而別人也不是十全十美，自己是一個同別人一樣有思想、有性格、有自尊的、完整的人，甚至在某些方面還強于他人。
(2) 要勇于同別人交往，可以進(jìn)行一些社交技巧的訓(xùn)練。不要懼怕他人，勇敢地用眼睛看別人，并且表現(xiàn)得很專心。一定要克服老是回避別人的視線，只是盯著一個地方或是自己腳尖的習(xí)慣。你和對方同處一個地位，為什么不拿出點自尊心來，大膽而自信的與之交往呢?
(3) 在學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會克制自己的憂慮情緒，凡事盡可能往好的地方想，多看積極方面，少考慮不利的方面。對自己的弱點不要過分注意，要多想自己的長處，相信自己，增加信心，就不會畏首畏尾了。有些場合，要主動發(fā)言，多談些自己的意見，為什么把自己的看法埋在肚子里呢?說出來，可以受檢驗，或許受到肯定，也許就一鳴驚人。為啥不可以這樣想呢?
(4) 當(dāng)你和別人在一起的時候，無論正式或非正式的聚會，應(yīng)該記得手上握住一件東西，如一本書、一塊手帕或其它瑣碎的小東西。這樣可產(chǎn)生一種比較舒服和安全的心理效應(yīng)，從而有助于消除緊張和羞怯感。
(5) 容易害羞的人往往心理自衛(wèi)意識比較強，應(yīng)經(jīng)常做一些松弛鍛煉，以增強神經(jīng)系統(tǒng)的平衡功能?？删毩?xí)做些克服羞怯的運動，可將兩腳平穩(wěn)地立在地上，然后輕輕地把腳跟提起，再放下，每天這樣做2~3次，每次做10~20下，就可消除心情不定的感覺，給你以充分自信和一種新穎的情緒。害羞也會使呼吸不完全，不防強迫自己做數(shù)次深長而有節(jié)奏的呼吸，這種運動也能給自己以莫大的自信感，使你獲得克服羞怯的力量。

第一條：對每個人都要說話
克服害羞的最好方法之一：就是形成對每個人說話的習(xí)慣。
這聽起來像第二十二條軍規(guī)的處境，因為你一方面需要自信地和別人交談，另一方面你又要通過和別人交談來樹立信心。這個策略可以從小處著手。例如你可以開始每天都對一個人說你好或者早上好。
當(dāng)你感覺到自己可以從容地做這件事時，就可以開始每天對兩個人說，同時增加對話的長度。
不要限制自己只對認(rèn)識的人或者一見如故的人說話。要對你周圍所有的人說話，無論男女老少，也不管是正常的，奇怪的還是瘋狂的。即使只是說一句你好。
許多人不會主動去認(rèn)識你，因此你就要去試著認(rèn)識他們，然后給他們機會去認(rèn)識你。
你會發(fā)現(xiàn)實際上和你談話的大多數(shù)人是友好的。如果你能記住這一點，接觸陌生人并不像看起來的那么可怕。
第二條：教育你自己
許多不自信，恐懼和猜疑源于你對一些事情缺乏了解與認(rèn)知。你對于一個情況了解的越多，你就會越從容不迫，你害羞的感覺就越無法控制你。
以公開演講為例。這是一個令大多數(shù)人怕到要死的活動。實際上這只是因為大多數(shù)人對他缺乏了解。如果去做一些調(diào)查或者研究，你就會知道害怕公眾演講是完全正常的，幾乎每一個人都有和你一樣的恐懼與不自信。
當(dāng)你進(jìn)一步詢問自己為什么這么害怕公眾演講，就會知道因為自己害怕遭人批評，害怕被取笑。就這一點來說，你可以去閱讀并學(xué)習(xí)那些擅長公眾演講的人的方法與策略。
用這種方法你就會覺得自己準(zhǔn)備充分，因為你已經(jīng)對這方面了解到很多。隨即，你的自信心就會增強，這會使你即使在參加一個俱樂部的時候都會愿意嘗試進(jìn)行公眾演講就像主持人一樣。你訓(xùn)練的越多，你自然而然地就會變得越來越自信。
這條規(guī)則適用于任何你覺得不自信的時候。盡量多地閱讀并調(diào)查這個話題。這有助于你增加信心，并到達(dá)足以讓你嘗試并看看自己能否在這方面做得更好。開始并克服害羞所需要的就是最初促進(jìn)你行動的這份自信。
第三條：練習(xí)并堅持
你需要克服害羞的第三個方法，也是最后一條，就是永無止境地練習(xí)，決不放棄。理論和教育只能為你指明變得自信的道路，但你仍需要真正地踏上這條路去獲得所有的好處。你練習(xí)的越多，你就會變得越好。任何事都是這樣。
如果你想在公眾演講時做得更好，你就需要進(jìn)行許許多多的演講來讓自己不再拘泥緊張。
過去每次一和女孩子講話時，我都會非常害羞。結(jié)果我?guī)缀鯖]有什么異性伙伴。
我開始閱讀每一本關(guān)于約會以及與身邊陌生人交談的書。之后，我又花了將近三年的時間真實的接觸上百個在俱樂部，酒吧以及商場遇見的女孩。這是唯一能夠克服害羞并使我自信的與她們交談的方法。
接觸如此多的女生，我也面對很多拒絕。有時這是痛苦的，而且會傷害我的自尊心，但我總是不斷地告訴自己為了提高這是必須的，因此我繼續(xù)向前。
這就是克服害羞所需要做的：開始行動，鍛煉一直到你達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。你會面對很多挫折，失敗和拒絕，但是歸根結(jié)底這些對于建立更多的自信是非常必須的。
以我的實際經(jīng)歷，我知道害羞和沒有自信是什么樣子的， 而且我也知道一個事實，那就是你可以改變這一切。

哇```太牛了吧```多出來玩```叫那個大方的朋友帶你常常出來玩``多了就不會了！！你一定張的很漂亮吧``所以才有人肯帶你！??！那你就經(jīng)常去那個溜冰場找?guī)讉€朋友壯膽```羞答答的很可愛啊``有很多男生喜歡的類型A