五年級(jí)英語練習(xí)課反思

乒乓球、羽毛球、籃球、毽球等很多運(yùn)動(dòng)都可以

鍛煉身體的反應(yīng)能力：

1、肌肉訓(xùn)練：運(yùn)動(dòng)上的增強(qiáng)力量是綜合性的，如腰部力量、腿部力量等。
　　力量增強(qiáng)是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在一點(diǎn)一滴的鍛煉積累而成。
　　比如舉重：開始舉10斤，經(jīng)過鍛煉手臂肌肉發(fā)達(dá)了力量增強(qiáng)了就可以舉20斤或25斤。
2、速度訓(xùn)練：看到事物或身體接收到什么信號(hào)都是由神經(jīng)傳輸給大腦然后做出反應(yīng)。
　　提高反應(yīng)速度就要靠鍛煉，包括手的、眼的、腦的等等。
　　像士兵剛?cè)胛闀r(shí)在做特訓(xùn)，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練和適應(yīng)就可以很迅速的反應(yīng)過來。
總結(jié)：反應(yīng)能力是身體各部位相互配合的運(yùn)動(dòng)，所以身體個(gè)部位的協(xié)調(diào)能力也會(huì)等到提高。
　　不管是什么樣的體育鍛煉，都會(huì)使身體更為協(xié)調(diào)、骨骼強(qiáng)健，肌肉緊實(shí)。

用乒乓球的效果是比較好的，不過咱們說的可不是用球怕對(duì)墻擊球。這里要注重方法，很簡(jiǎn)單。你拿一個(gè)乒乓球，剛開始訓(xùn)練時(shí)建議站在離墻1.5m的地方，使勁將球?qū)伋觯缓笱杆賹⑶蜃ピ谑种?。過程中可能要后退接球所以建議找個(gè)較為寬一點(diǎn)的地方練習(xí)。

投球時(shí)注意腰部與手臂的配合，這對(duì)你身體的協(xié)調(diào)能力.甚至是對(duì)力的掌握都有提高。

時(shí)間長(zhǎng)了你可以站在離墻半米的地方練習(xí)，相信那時(shí)你的反應(yīng)會(huì)快上一大截。記住要多練習(xí)哦?。。。ú灰】春?jiǎn)單的拋接球，它對(duì)你的身體各方面的協(xié)調(diào)性都會(huì)起到幫助，思維可以變得更為敏捷。）

如果單方面只是鍛煉思維的話，可以去試試一個(gè)叫“漢諾塔”的游戲，個(gè)人比較推崇。

友情提示：在你注意力高度集中時(shí)，體內(nèi)的腎上腺素會(huì)增加分泌，如果不能適應(yīng)這種感覺，那么在你面對(duì)問題是會(huì)感到比較緊張，大腦一片空白，以上的兩種練習(xí)游戲可以有效地幫助你提高應(yīng)對(duì)能力！

希望對(duì)你有所幫助~~不謝！！

已經(jīng)好些個(gè)月了，身體也不見得有些起色。最近反而是越來越差了，吃藥也不管用,我想我的日子快走到頭了.



這幾天,總是睡不著,腦子里像走馬燈似的,變換著一個(gè)個(gè)人影,有的清晰,有的模糊,有的還在,有的早走了,好像一輩子就這么幾天里又重新過了一遍.我想起了錢先生和他的太太.他們是好人,可這個(gè)世道......



我站在錢先生家門口,拎著用最后的錢換來的香油和雞蛋,反正我也用不著什么錢了.身子的確是不行了,走了不遠(yuǎn)的路就好像干了一天的活似的,腿肚子直顫.我想敲敲門,沒想到整個(gè)人就撲在了門上,我掙扎著立好,站好.



門開了,開門的是錢太太,她先是愣了愣,大概是見我瘦成這副模樣，人不像人，鬼不像鬼罷。我不由有點(diǎn)害怕,她會(huì)不會(huì)認(rèn)不出我了呢?會(huì)不會(huì)趕我走呢?



這時(shí)她說話了："啊呀,老王,你好些了么?"我放心了,看來她還認(rèn)得我,我很高興,但我只“嗯?！绷艘宦?，就進(jìn)了屋。隨即又有些后悔,明知道自己的樣子嚇人,干嗎還要進(jìn)屋呢?



我把手上的東西小心翼翼的遞了過去："這些......給你的......你和錢先生......好人......"不知怎么的,嘴不聽使喚,話也說不清楚,幸好她接過去了。



她說：“老王，這么新鮮的大雞蛋，都留給我們吃？”



我明白她是為我著想，但這是我最后的一點(diǎn)心意了，“我不吃。”



然后,她往屋里看看,轉(zhuǎn)身走過去,我知道她是去拿錢的，便連忙止住她，用了全身的力氣沙啞道：“我不是要錢?！?br>


"我知道,我知道----不過你既然來了,就免得托人捎人."她也忙給我解釋。



我在心里嘆了口氣，算了，現(xiàn)在我也沒這個(gè)力氣再去阻止她了，隨她吧。我一手拿著布，一手握著錢。手里似乎有一股暖流溫暖了我，我知道她是在關(guān)心我，擔(dān)心我沒錢用，他們一家都是這樣的關(guān)心我。



回去時(shí)，我的腿有些發(fā)麻，只得一瘸一拐的走。我閉上眼，舒了口氣，終于可以安心地走了。

幾年級(jí)第幾冊(cè)第幾課?

有，不過挺大的，不知道怎么傳給你？

朗讀課文共有三步曲：讀正確，讀流利，有感情。 首先，初讀文章，要把文章中的字音讀準(zhǔn)，遇到不認(rèn)識(shí)或讀不準(zhǔn)的字音查字典；接著，熟讀文章，達(dá)到流利；最后，要把文章讀出感情。有感情，就是要求聲音做到抑揚(yáng)頓挫，同時(shí)要融入自己的豐富情感。這一點(diǎn)要在理解課文內(nèi)容基礎(chǔ)上才能做到。這是最高要求，也是最難做到的。做到以上三步后，想進(jìn)一步自如發(fā)揮水平，最好照著鏡子朗讀，可以面對(duì)自己的表情，及時(shí)糾正自己的表情。
總之，熟能成誦。多讀多練，祝你進(jìn)步快！

撿野菜的奶奶為了不讓我在學(xué)校里難堪，甘愿?jìng)ψ约旱碾p手
這是一位十分疼愛孫女的，為孫女付出一切的奶奶，從她為了去掉手上黑色的東西而不顧一切中看出來
厭惡奶奶 感激奶奶 因?yàn)槟棠虨榱宋也活櫯獋约旱碾p手
“于是整個(gè)早晨，她老人家都在用漂白劑不停地洗手，還用鐵屑抹布擦手，想去掉手上的黑色！”最讓我感動(dòng)，
因?yàn)閺摹安煌５?，用鐵屑”這些詞中看出了一位無私的，善良的奶奶的形象
以上滿意不？好久沒做閱讀了