索契冬季奧運會

索契冬奧會吉祥物是雪豹、白熊和兔子。

2011年2月26日，索契冬奧會吉祥物經(jīng)俄羅斯全國投票決出，雪豹、白熊和兔子分列三甲最終勝出，這是奧林匹克運動史上首次對吉祥物進行全國性投票產(chǎn)生，有100萬俄羅斯民眾通過發(fā)送手機短信、撥打免費熱線電話等方式參與了投票。

最終投票結(jié)果為手持滑板的雪豹、脖系綠色圍巾的白熊和酷愛唱歌跳舞的兔子分別以28%、18%和16%的得票率位列三甲。

索契冬奧會火炬：

2013年1月14日，索契冬奧會組委會揭曉了2014年索契冬季奧運會的火炬樣式。這是一款非常時尚的具有未來感的針形鍍鉻火炬?；鹁嬷?.8公斤，長接近1米?；鹁娴耐鈱泳冦t呈銀灰色，但內(nèi)里為俄羅斯傳統(tǒng)的、非常有動感的紅色，火炬外形均酷似一只火鳥，這是一種在斯拉夫神話故事中具有魔力的鳥。

2014年索契冬季奧運會的吉祥物為三只可愛的動物，分別是帥氣矯健的雪豹、憨態(tài)可掬的北極熊和乖巧靈動的兔子。

1、北極熊

憨態(tài)可掬的北極熊頗得男孩子的喜愛。很多人把俄羅斯比作北極熊，因為它很強大，堅韌，而北極熊也被視作俄羅斯的民族英雄，在俄羅斯舉行大型活動期間，北極熊一直是不可缺少的角色。

2、雪豹

雪豹是得票率最高的明星，共贏得28%的投票。索契冬奧會組委會決定，將選擇人氣最高的前三個候選吉祥物作為最終方案。同時，陽光男孩和雪花女孩被選為殘奧會吉祥物。

3、兔子

小兔子在三個吉祥物中最小巧，也最喜慶。在雪豹和北極熊之間，小兔子就像一個小妹妹，活潑可愛，因此她也深受女性消費者寵愛。

奧運吉祥物

奧林匹克運動會吉祥物（簡稱奧運吉祥物、奧運萌物）是代表各屆奧運的動物或人物。通常是當(dāng)?shù)赝廉a(chǎn)的動物，或是可以代表當(dāng)?shù)匚幕厣娜宋镄蜗蟆?/p>

無論奧運吉祥物的外貌如何，他們的共同點都是以奧運會作為主題來顯示主辦城市的獨特地理特征、歷史和文化；奧運吉祥物是一個能夠?qū)崿F(xiàn)奧林匹克精神、傳達奧運會概念以及為主辦城市宣傳她的歷史和文化，也為奧運會營造一個節(jié)日氣氛。

在奧運史上，吉祥物第一次出現(xiàn)在1972年慕尼黑奧運會。此后吉祥物就成為構(gòu)成—屆奧運會形象特征的主要成分。吉祥物以其富有活力的為人們所喜愛的獨特形象，體現(xiàn)奧林匹克精神、傳達當(dāng)屆奧運會的舉辦理念。

傳達主辦城市的歷史文化和人文精神，營造奧運會的節(jié)日氛圍，是在廣大群眾、特別是在兒童和青少年中推廣奧林匹克精神的重要載體，是所有奧運會識別項目中的其他形象無法比擬的。

冬季運動的好處有改善呼吸、改善胃腸道、促進新陳代謝。

1、改善呼吸

男性有規(guī)律的健身可以增加膈肌活動范圍，從而感受心肺循環(huán)，增加肺泡通氣量。當(dāng)氣體交換良好時，它將減少氧氣的消耗。同時，還可以減少呼吸運動所消耗的部分能量，并滿足人體對氧氣的需求。

2、改善胃腸道

有規(guī)律的健身還能改善男性的胃腸功能，增加腹部橫肌的活性，增強副交感神經(jīng)的興奮性，最終調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。此外，健身還可以增加唾液分泌，改善食欲，保持排便。

冬季運動的好處有改善呼吸、改善胃腸道、促進新陳代謝。

1、改善呼吸

男性有規(guī)律的健身可以增加膈肌活動范圍，從而感受心肺循環(huán)，增加肺泡通氣量。當(dāng)氣體交換良好時，它將減少氧氣的消耗。同時，還可以減少呼吸運動所消耗的部分能量，并滿足人體對氧氣的需求。

2、改善胃腸道?

有規(guī)律的健身還能改善男性的胃腸功能，增加腹部橫肌的活性，增強副交感神經(jīng)的興奮性，最終調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。此外，健身還可以增加唾液分泌，改善食欲，保持排便。

3、促進新陳代謝

人體血脂主要包括磷脂、甘油三酯和膽固醇。血脂指標(biāo)過高時易發(fā)生動脈粥樣硬化。適當(dāng)?shù)倪\動可以改善物質(zhì)的代謝，減少脂肪，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生。此外，健身還可以改善體內(nèi)激素水平，延緩身體衰老。

擴展資料

冬季因為氣溫低，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，所以無論是室內(nèi)還是戶外健身，都要充分熱身。

在室內(nèi)有空調(diào)的健身房運動，也要避免過度的清涼，特別是健身完畢離開室內(nèi)時，要注意室內(nèi)外的溫差。

參考資料來源：人民網(wǎng)-冬季體育鍛煉有什么好處？