五年級新領(lǐng)程英語上
我愛書法書法,是一門藝術(shù);書法,是一種精神;書法,是一種文化。我今年12歲了,從6歲就開始學習書法了。小時候感覺寫書法就是在浪費時間,不如出去和伙伴們玩呢!不過后來我我越來越明顯的感覺到練書法不是在浪費時間,而是更好的學習寫字的方法和結(jié)構(gòu)。同時也能觀察這個人的脾氣性格。練書法要有耐心,要慢,寫的字要圓潤、干脆利落,不不能寫的太抖,不然會讓別人看出你是一個很毛躁的人。平時,如果是我一個人在房間里練字的話,心情會很平靜,墨汁有一種很清香的氣味,會讓人感到很舒服,頓時,整個房間在你腦海中都很和諧、安詳。老師教我,練書法要專注,要有耐心,不能被外界的噪音所影響。寫自己的,練自己的,不要東張西望,不能分心,這樣才能把字練好。我的書法已經(jīng)學了6年了,可我對自己的子還是不滿意。記得8歲那年,我在一旁看老師練字。一筆下去,寫得是那么的勻?qū)崳嫫涟?!我十分羨慕,為了能向老師一樣寫那么漂亮的字,我抓緊了時間練。在別人休息的時候,我在練;在別人玩耍的時候,我也在練;在別人練字的時候,我比他們多練幾篇字。直到現(xiàn)在,我已經(jīng)可以練大書法家王羲之的《蘭亭序》了呢!我愛書法,因為書法給我?guī)砹撕芏嘁嫣?,同時也磨練了我的耐心。書法,值得我永遠追尋。
情境領(lǐng)導(dǎo)課程由具有大型企業(yè)CEO閱歷的張理軍博士親授。張理軍博士多年的管理實戰(zhàn)經(jīng)驗和管理學、心理學理論修養(yǎng),使得這門課程更加適應(yīng)中國學員的需求。本版本的情境領(lǐng)導(dǎo)課程帶給學員的價值是:
1、課程解決了管理者為什么要向領(lǐng)導(dǎo)者轉(zhuǎn)型,以及管理者如何向領(lǐng)導(dǎo)者轉(zhuǎn)型的問題。
2、課程解析了什么是領(lǐng)導(dǎo),什么是領(lǐng)導(dǎo)力,什么是領(lǐng)導(dǎo)者,為什么說團隊執(zhí)行力根源于主管的領(lǐng)導(dǎo)力素養(yǎng)等最基本的問題。如果這些問題不解決,管理者就不理解為什么領(lǐng)導(dǎo)力課程能夠提升自己的職業(yè)價值。
3、課程提供了管理者發(fā)揮影響力必須學會使用的十多種影響力工具(其中包括情境領(lǐng)導(dǎo)模型)。
4、幫助管理者認識到不能僅僅依靠手中的職位權(quán)力去影響下屬,還必須學會應(yīng)用人格權(quán)力去影響他人;認識到如果管理者沒有運用人格權(quán)力的能力,那么就很可能成為一個失敗的管理者。
5、張理軍博士演繹的情境領(lǐng)導(dǎo)課程,能夠讓學員同時學習管理心理學的相關(guān)知識。這是本版本情境領(lǐng)導(dǎo)課程的亮點之一。 1、情境領(lǐng)導(dǎo)課程由具有企業(yè)家閱歷的講師張理軍博士執(zhí)教,講師的大企業(yè)總裁經(jīng)歷使效果更有保障。
2、張理軍博士的心理學研究背景使學員能夠從更廣闊的視角(管理心理學、組織行為學)更有保障。
3、情境領(lǐng)導(dǎo)課程配置了30余個視頻案例,在此之外,張理軍博士又精心選編了部分視頻管理案例,將使學員獲得全新的學習感受;使教學更為生動直觀;
4、學員在視頻案例討論中,張理軍博士將進行一對一的點評,使學員有效解決管理難題和疑惑;
5、 張理軍博士可以在培訓現(xiàn)場針對學員工作中的具體問題提供咨詢,并提供個性化改進建議。
6、角色演練、小組討論、情境分析等教學方式可以確保學員輕松掌握領(lǐng)導(dǎo)與管理的核心技巧。
7、課中的“領(lǐng)導(dǎo)力評估”有助于讓學員對自己的領(lǐng)導(dǎo)風格及權(quán)力基礎(chǔ)運用狀況有客觀的認識與了解,有助于其在培訓后找到改進方向。
領(lǐng)航工程為每一名青年教師配置校內(nèi)校外兩名結(jié)對指導(dǎo)教師
拓展知識
領(lǐng)航建設(shè)工程有限責任公司于2011年12月12日成立。法定代表人馬英焜,公司經(jīng)營范圍包括:市政工程施工、房屋建筑工程、園林綠化工程、土石方工程、防腐保溫工程、機電設(shè)備安裝工程、鋼結(jié)構(gòu)安裝工程、城市道路照明工程、建筑裝修裝飾工程.
水利水電工程、消防工程、地基基礎(chǔ)工程、公路工程、管道工程、土地整治工程、橋梁工程專業(yè)承包、電力工程施工、建筑勞務(wù)分包等。
和其他參加領(lǐng)航工程思政課的同學一樣,援滬隊員與方艙志愿者雙向奔赴、共同戰(zhàn)“疫”的鮮活故事深深感染了甄思斌,也激勵著他在青春賽道上奮力奔跑,“醫(yī)”路前
“領(lǐng)航工程”是山東第一醫(yī)科大學黨委著力打造的黨建品牌,主要圍繞落實立德樹人的根本任務(wù),發(fā)揮基層黨組織戰(zhàn)斗堡壘作用和黨員干部先鋒模范作用。
建立黨支部普遍聯(lián)系班級服務(wù)學生長效機制,即黨支部領(lǐng)航班級進步,黨員干部領(lǐng)航學子成長,努力實現(xiàn)大學生成長成才、黨員干部培養(yǎng)鍛煉同促進,基層黨支部建設(shè)、學生思想政治工作同提高。
目前,全校114個機關(guān)、教輔機構(gòu)和各學院的教工黨支部,與學生班級全面建立起聯(lián)系,覆蓋思想引領(lǐng)、生活關(guān)愛和心理指導(dǎo),精準構(gòu)建了“三全育人”新格局。
疫情防控期間,該校黨委第一時間確定了“同心攜手抗疫知校愛校榮?!薄爸戮从⑿鄯酪哂形摇薄拔覟榭挂咦鲐暙I”等領(lǐng)航主題,各黨支部圍繞這一主題,主動走進班級來到學生身邊,開展了主富多彩、形式多樣的聯(lián)系活動,共同筑牢戰(zhàn)“疫”防線,守護校園安全。
具體步驟及注意事項
第一步
a左腳在地(右腳騰空中) b合球三步上籃 c左腳騰空(這里b、c可以互換)
第二步
d右腳落地(此為中樞腳。) e左腳再落地(見注3)
第三步
f右腳抬起 g左腳騰空 h出球
注釋:
1,a時,三步上籃不能從雙腳都落地的狀態(tài)開始,基本都是走步。 2,第一步,左腳跳起左腳落地也可以,就像三級跳的第一步。這時當然就是落地的左 腳是中樞腳。規(guī)則上不影響后面的任何動作。(比如白巧克力在比賽中就這么干過, 和手上動作配合晃人)。 3,如果在d和e中間有騰空(即右腳先離地,左腳在落地),就不符合規(guī)則了。 d時右腳已經(jīng)成為中樞腳,這時右腳起就是中樞腳離地。在雙腳離地的情況下,任何 一腳落地前都必須出球。實戰(zhàn)中,大家三步上籃或多或少都會在第二步 騰空,動作不夸張也就過去了。畢竟不能死扣規(guī)則。但是大家要明白這個道理才行) 但是如果d和e中間無騰空,即雙腳都落地后再“f”——抬起右腳(中樞腳)往前邁, 這時就無需出球。情況和我們的“引理”相同。(這里的例子就是所謂的“慢三步”了。 很多人認為慢三步不連貫算走步。其實只要合球之前是運動且連貫的,那么合球之后 再慢都沒關(guān)系,反而是很好的符合規(guī)則)
注意事項
1,如果d和e是同步,即雙腳同時落地,就是平常說的“跳步”。 這時雙腳皆不可平移(即規(guī)則中的“雙腳皆不可作為中樞腳”),只可抬起。 抬起的情況和引理相同。當然也可以站在那里隨便多久。 2,如果到e結(jié)束,沒有后面的fgh。那么是正常的兩步急停。 右腳為中樞腳,左腳可以任意平移。和平時的停步?jīng)]有區(qū)別。
一大,二小,三高跳
如果受過正規(guī)訓練,應(yīng)該都知道這么一個口訣“一大,二小,三高跳”。就是說三步上籃的第一步要跨的大,第一步跨的大主要是為了拉開和防守球員之間的距離,當大家同時起跳的時候,第一步如果跨的大,防守者想要從后面蓋到你,必須跳的比你更高、更遠。二小,就是說第二步要跨的小。為什么要跨的小呢?這主要是為“三高跳”做準備的。練過三級跳的人都知道,第二步跨的小,第三步才能飛的遠。其實這是一個力量蓄積的過程,想要自己出拳有力,當然必須先收回拳頭來。三高跳,是說第三步要跳的高?其實不然,第三步跳的高只是一個方面,還要跳的遠。跳的高還關(guān)系到你的出手點,出手點高,對手才不容易封蓋(關(guān)系到手部動作,下面再做解釋)。跳的遠就是進一步拉開和防守球員之間的身體距離。 接著談?wù)勈植縿幼?。手部動作無非就分雙手和單手,挑、推、勾、拋和扣,出手點的高和低。單手和雙手很容易理解,推、扣的動作簡單,這里不多說。提一點扣的動作,要注意跳的高,手要伸的高,簡單的說就是扣籃的時候不能老以筐為目標,眼睛看高點,人才能跳的更高。勾和挑的動作靈活多變?;@球是個圓形球體,要學會用勾和挑從不同的角度旋轉(zhuǎn)籃球,并且掌握好擦板、筐的角度和力度,能提高進球的成功率。主要就是平時要多注意球性的練習,想象各種不同的挑和勾的動作,用心去感覺力度,當球在手上的時候,盡量的練習到“想到哪就打到哪的境界”。出手點的高低,從動作的角度講,當然是越高越好了。比賽中當防守球員比你身材矮小,彈跳也不如你的時候,跳的高和高出手點能體現(xiàn)一個球員的霸氣。但是當防守球員的情況正好相反或者動作變形,那就要學會低出手,早出手。出手點低,一般是發(fā)生在動作變形的時候,很容易被封蓋,進不進球一切就看運氣了。一般人都是在三步上籃起跳到最高點以后才出手的,運用逆向思維在三步上籃的過程中(比如前兩步,或者起跳未達到最高點)就把球拋出去,往往會取得出其不意的效果,這就是出手早。出手早雖然動作沒有霸氣,但是因為其虛幻、詭異,所以令防守者防不勝防。如果動作連貫,也不乏輕松、飄逸之感哈。 三步上籃第二步可以用跳的!??!
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