白眉大俠40分鐘

可以搜一下網(wǎng)易公開課，挺有意思的;可以看看感動中國

一節(jié)課40分鐘，作為老師最多講15分鐘，然后給同學(xué)們留出空間鞏固，澡練本課內(nèi)容。

不可以。
六歲碰搏的孩子還太小，不適合這頌櫻么高強(qiáng)度的練野吵叢字。
這么高強(qiáng)度的練字，不僅效率低而且還會讓孩子引起抵觸心理，效率更低。

小貓釣魚是非常經(jīng)典的故事，如果跟小朋友們講40分鐘的時間需要大量的內(nèi)容。延伸拓展包括圖片。

一只四處漂泊的老鼠在佛塔頂上安了家。

　　佛塔里的生活實(shí)在是幸福極了，它既可以在各層之間隨意穿越，又可以享受到豐富的 供品。它甚至還享有別人所無法想象的特權(quán)，那些不為人知的秘笈，它可以隨意咀嚼；人 們不敢正視的佛像，它可以自由休閑，興起之時，甚至還可以在佛像頭上留些排泄物。 每當(dāng)善男信女們燒香叩頭的時候，這只老鼠總是看著那令人陶醉的煙氣，慢慢升起， 它猛抽著鼻子，心中暗笑：“可笑的人類，膝蓋竟然這樣柔軟，說跪就跪下了！”

　　有一天，一只餓極了的野貓闖了進(jìn)來，它一把將老鼠抓住。

　　“你不能吃我！你應(yīng)該向我跪拜！我代表著佛！”這位高貴的俘虜抗議道。

　　“人們向你跪拜，只是因?yàn)槟闼嫉奈恢?，不是因?yàn)槟?！?

　　野貓譏諷道，然后，它像掰開一個漢堡包那樣把老鼠掰成了兩半。

空城，是我。



經(jīng)年行路，風(fēng)霜中最惦念的是故鄉(xiāng)那扇小軒窗，幾次夢里潛入芭蕉院，看見少年的她梳出白發(fā)。她的夜半孤影總讓我不能放心。



無家，可以稟明生死；無兄弟?？梢栽捝Ｂ?；等我的人，我卻無夢相贈。



身，已如秋蓬；心，寄托行云流水，我怎能再做春閨夢里人？



故里重回，舊友流散；與我締結(jié)初夢的人也已兒女成行。最后一個牽動心緒的人既已建筑家室，守住了春花秋月，我可以完全放下了。



她不會知道那個出遠(yuǎn)門的人，枯坐在市集一隅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看她提籃牽兒從眼前走過。



她不會聽到，當(dāng)她與小販評論斤兩時，我幽微的喟嘆。



她不會知道，多少次我在夢中重回江亭，折了春柳，放在她打水浣衣的井邊。



她不明白，我仍然熟誦當(dāng)年的誓詞，每當(dāng)與鑼鼓花轎錯身時，那誓言又絞痛了我的心。



她怎能了解，我山高水長地想遺忘她的容貌，又在異鄉(xiāng)莊園尋找似她身影的人。



我仍是一個不告而別的人，毀了她少年春閨的人，辜負(fù)她的人。



當(dāng)她走入另一個屋檐，她的少年空城也歸還給我了。



那么，除了遙遙一見，我焉能懷抱兩座空城走到她的面前，把殘枝敗柳的故事又說一遍呢？



讓她永遠(yuǎn)不知道我是生是死，則她可以安然無恙地被守護(hù)著；讓她永遠(yuǎn)怨一個名字，則她可以平安地過眼前日子，不會回頭找空城。



離開故里的那夜，我是空了的人。



秋霜已經(jīng)爬滿天，江邊停泊的旅舟，或踏歌飲酒，或沉沉地眠睡。三兩聲夜鳥，更添秋夜靜寂，水波搖晃舟身，亦搖晃榻上的我，仿佛我與江水、秋霜都是亙古的醒者，靠了岸，又離了岸的。



如果，子夜想歌，有什么比嘆息更暢懷？

子夜想醉，有什么比忘川之水更能斷愁？



忽有鐘聲隔江傳來，染了秋霜的聲音聽來分外清寂，仿佛偷聽了我的心事后，似有似無地為我說經(jīng)。



說：空山已被霧境收留了；空城，不妨贈給客船去貨運(yùn)；松樹林寺里有一口閑鐘，正等著天外客，陪它說梵音。



后記：陪伴空城的，應(yīng)是閑鐘。正如葉落之于秋；塵埃之于光陰；流水之于溪旁歇腳的逆旅。那一瞬不是為著相逢，而是為著沒有錯過而欣喜。為著這一瞬，所以不憚?wù)f分離，且不管這分離竟是真的海角天涯遙遙無期。因著這無期在心中有期，所以不憚等待；因著這等待而凋殘了多少季的花期，所以梳一把白發(fā)，歲月蕭蕭地落地。且把山色和水色在目極處絞織成如畫的山水，恍惚中，那山是我，那水是你…… ■





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在水一方



蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方……



讀你的時候，喧囂頓時消散，靜靜的世界里，有天籟傳來，我的眼前漫過一片碧水，一洲芳草。一葉蘭舟劃過，水花飛濺；一闋清音響起，萬籟無聲。那些充滿神秘和靈氣的文字舞蹈著，拉我走進(jìn)一個遙遠(yuǎn)的陌生又熟悉的夢境……



想那個夜晚，該有朗朗的月，該有疏疏的星，有淡淡風(fēng)拂過，伊人款款，綽約的風(fēng)姿搖曳成月下陶然的風(fēng)景。蒹葭萋萋，蒹葭采采！芳草碧，情蔥蓉！



想那個時刻，該有清音渺渺，該有流水淙淙。神光離和，淺笑盈盈，你白裙飄飄的背影就是我不歸的路程。道阻且長，道阻且右！任山重重，任水重重，難阻意重重！



想你該是蘭舟之上弄簫的女子，素衣臨水，彤管有煒。涉過如銀的江面，你羽衣臨風(fēng)，清音逐水，拂月而來，拂心而來。是誰為你守侯千年？是誰為你秋水望穿？是誰對你脈脈凝視？是誰為你奔波不倦？——清音為誰起??？素裙為誰舞？



想我該是月光之下布衣的舟子，在水之湄，在水之汜，遙望著一個身影，守侯著一份約定。煙水迷蒙，簫音如夢，在如蘭的傾訴中，我迷失了自己。蒹葭何青青，伊人何茫茫？多少回溯流從之啊，只見你淺淺地笑，宛在水中央；多少回逆流而上啊，卻只能遙遙相望，你在水一方！



讀你，是一幅淡遠(yuǎn)的山水。

聽你，是一曲飄渺的清音。

品你，是一份亙古的情愫。

想你，是一個永遠(yuǎn)也不想走出的夢境。



蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方……■

查收！在經(jīng)典里找！

我來計(jì)算一下：

100層，40分鐘，我假設(shè)每層有20個臺階，一秒兩個臺階，第一層就是10秒……第100層因?yàn)樘?，一個臺階3秒，這一層花了一分鐘。

然后10+……60=3500秒？不知道對不對 。40分x60秒=2400秒，所以，上不去

周末都進(jìn)行空腹減脂，在小區(qū)爬樓梯，33層，爬上去，坐電梯下來，來回3趟剛好一百層35分鐘左右。在刷脂的人很多都這么做，效率高。

[祈禱]感謝大家的積極參與和互動，其實(shí)這是一個思維性問題，是一種創(chuàng)造力問題，是一種分析力問題。

各位朋友們再仔細(xì)看一下條件和要求，然后你就會發(fā)現(xiàn)一個“奧秘”與“機(jī)會”——沒有規(guī)定連續(xù)性！也就是說它并沒有要求你一口氣完成。

所以，我們可以站在這樣一個角度上理解，假設(shè)你家住3樓，一般每一層樓22—26個臺階，普通的速度一秒鐘1.5—2個臺階，那么，我們按照這個條件計(jì)算的話，20秒鐘上一層樓，時間是足足有富裕。一分鐘那便是三層樓。

關(guān)鍵在這里，沒有要求時間的連罩皮續(xù)性！

所以，你每天回家最少兩次，累計(jì)那就是六層樓，實(shí)際上磨顫也就是兩分鐘，那么，十天的時間就是60層樓的高度，它也只用了20分鐘而已，

思維的問題實(shí)際上就是看你在面對問題時候從那個角度思考的問題，方向?qū)α?，解決辦法就有了[作揖][作揖][作揖]

18年爬梧桐山，累計(jì)拔高950米，三個小時搞定，100層樓，拔高不超過300米，拼一下，四十分鐘，應(yīng)該差不多。[呲牙]

上不去的 ,記得之前有一次上班快遲到了 ,公司在16樓 ,電梯門口排隊(duì)的有點(diǎn)多 ,想著跑上去應(yīng)該不會遲到 ,就走樓梯了 ,前面幾層就是一步三四節(jié)臺階這樣跑 ,到了七八層之后就基本一步一步的爬了 ,到十幾層基本走都走不動了 ,最后花了一刻鐘才到 ,人累得夠嗆 ,還是遲到了 (本人體力弱)

除非經(jīng)常鍛煉爬樓梯的，要不一般人真上不去，爬過幾次高層（層高大概4米），25樓用時近10分鐘，我是看著時間爬的，開始幾層還是輕松的，越高層越慢，今年爬過一次35層的，用時近20分鐘，100層最少一個小時吧。下樓梯就容易多了可以用跑，一分鐘跑六七層[捂臉]

我們來算一下，100層樓，算每層樓高3米100 3 300米，也就是樓高300米，爬樓的情況下，我們分個樓層段，前20層你可以用時3分鐘左右。20-40層估計(jì)會用6分鐘左右，40-60你就會用19分鐘左右，60-80層你會用14分鐘左右，等到最后的80-100你會因?yàn)轶w力的已降到最低估計(jì)會用20分鐘左右。這樣算下來3+6+9+14+20 52分鐘左右，也就是說爬一棟100層的樓大概要花1個小時的時間[吃瓜群眾]

100層樓僅限于寫字樓或商住兩用樓，樓層高度一般高于3米，一層樓上去基本10-18秒，100層上去可能理論需要30分鐘，前提是腰好腿好

普通人上一層樓平均要2分鐘，100層樓就是200分鐘。運(yùn)動員上一層樓平均要1分鐘，100層樓就是100分鐘。所以，答案可以知道就是只給40分鐘，上不去的。

才看了個新聞，劉國梁帶國乒運(yùn)動員在深圳京基爬100層樓梯，最先登頂?shù)氖呛聨?，用?8分鐘。

對于沒有受過訓(xùn)練的普通人來說，40分鐘爬到瞎悶敗100層，那是幾乎不可能完成的任務(wù)。

從嬰兒睡眠觀察健康情況

嬰兒在睡眠中出現(xiàn)的一些異?，F(xiàn)象,往往是在向家長報(bào)告他將要或已經(jīng)患了某些疾病,因此,父母應(yīng)學(xué)會在嬰兒睡覺時觀察他的健康情況。

正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦,呼吸均勻而沒有聲響,有時小臉蛋上會出現(xiàn)一些有趣的表情。有些嬰兒,在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗,可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn),就要注意觀察,加強(qiáng)護(hù)理,必要時去醫(yī)院檢查冶療。比如嬰兒入睡后大汗淋漓,睡眠不安,再伴有四方頭、出牙晚、囟門關(guān)閉太遲等征象,這便是患了佝僂病。

若夜間睡覺前煩躁,入睡后全身干澀,面頰發(fā)紅,呼吸急促,脈搏增快(嬰兒正常脈搏是110次/分),便預(yù)示即將發(fā)燒。若睡眠時哭鬧,時常搖頭、抓耳,有時還發(fā)燒,這時可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。若睡覺時四肢抖動,則是白天過度疲勞所引起的,不過,睡覺時聽到較大響聲而抖動則是正常反應(yīng);相反,要是毫無反應(yīng),而且平日愛睡覺,則當(dāng)心可能是耳聾。若在熟睡時,尤其是仰臥睡時,鼾聲較大、張嘴呼吸,而且出現(xiàn)面容呆笨,鼻梁寬平,則可能是因?yàn)楸馓殷w肥大影響呼吸所引起的。要是睡覺后不斷地咀嚼、磨牙的話,則可能是蛔蟲,或白天吃得太多,或消化不良。若睡覺后用手搔屁股,且肛門周圍有白線頭樣的小蟲在爬動,則是蟯蟲病。若嬰兒睡著后手指或腳指抽動且腫脹,要仔細(xì)檢查一下,看是否被頭發(fā)或其他纖維絲纏住。

總之,媽媽應(yīng)當(dāng)在嬰兒睡覺時多觀察小兒是否有異常變化防止延誤病情。

對癥解決,讓寶寶一覺到天亮!

如何從嬰兒睡眠情況來判斷母乳量夠不夠?

嬰兒飲食應(yīng)含有足夠的熱量和豐富的營養(yǎng)物質(zhì),以保證其生長發(fā)育及正常代謝所需要。此外,食物還需適合嬰兒消化吸收的特點(diǎn),母乳最為符合這種要求。一般來說,新生兒出生后3~6小時可開始哺乳,較早開始喂奶有利于母乳分泌及防止新生兒低血糖,未喂奶前可喂少量糖水。此后根據(jù)小兒睡眠規(guī)律可每3~4小時喂奶一次,一晝夜6~7次。4~5個月小兒一晝夜哺乳可減至5次。每次哺乳約15~20分鐘,根據(jù)吸吮能力及生活能力的不同,適當(dāng)延長或縮短每次哺乳時間,以吃飽為宜。寶寶只要吃得飽,睡得自然也就香。寶寶吃得飽與不飽,完全可以通過睡眠情況觀察出來。

如果母奶量足夠的話,嬰兒多在10~15分鐘之內(nèi)就能吃飽,吃飽后的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果寶寶吃完奶仍久久不能入睡,或入睡后不久又哭鬧起來,或仍煩躁不安、不高興,或未能維持3個小時就要吃奶了,這些情況都說明奶量不夠。有的寶寶吃奶時間較長,若用20多分鐘仍吃不飽,就說明奶不足。即使在吃奶時入睡了,并不說明是吃飽入睡,而是由于吃奶時間過長,導(dǎo)致嬰兒疲乏入睡。這樣寶寶睡眠中易于醒來,每次醒來都有強(qiáng)烈吃奶欲望,常常是急促地大口大口地吸吮起來。

小寶寶不會說話,寶寶吃的母乳量夠不夠,細(xì)心的媽媽可以通過觀察嬰兒的睡眠情況,獲得滿意的答案。 培養(yǎng)良好睡眠的妙方

1 培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過于充沛而無法入睡的情況發(fā)生。

2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽輕音樂或催眠曲等,讓一切都舒緩、安靜下來,有助于寶寶培養(yǎng)睡眠的情緒,減少入睡所需的時間,并且睡得更安穩(wěn)。

3 舒適的睡眠環(huán)境:為寶寶布置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房,溫度調(diào)在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當(dāng)作游戲場所,讓寶寶對于睡房有正確的功能認(rèn)識,在每天晚間進(jìn)入睡房時都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個溫馨的環(huán)境。

4 白天不要睡太多:避免寶寶在下午四五點(diǎn)鐘以后午睡,以免睌上睡不著。

5 避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面:以免寶寶的小腦袋靜不下來,或因?yàn)楹ε露桓胰胨?br>
6 千萬不要讓睡覺成為戰(zhàn)爭:若寶寶不想睡覺或半夜醒來時,除了使用上述的方法外,記得用溫和、柔軟但堅(jiān)定的態(tài)度處理,千萬不要讓每天睡前劍拔弩張,這樣不但會讓親子的睡眠質(zhì)量不好,也會破壞親子關(guān)系,造成惡性循環(huán)。