手動防病毒小妙招兒歌

練長跑吧,碰到就跑.呵呵

1?少吃多餐；一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白食物，特賣產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。

2?吃信賴食物；大熱天吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)對的對熱量的吸收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，有助于降低體溫，大不可多吃（遵醫(yī)囑禁辣者除外）

3?溫水沖澡；最好用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。

4?多喝水；少飲酒多喝水，因酒精可能導(dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖水是最好的選擇。

5?避免劇烈運動；劇烈運動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度。

6?使用冰袋；可重復(fù)使用冰袋是和好的降低皮膚溫度的工具，冰涼的液體有降溫的效果。

7?選好枕具；使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會積累熱量。

8?日間小睡；研究表明，人體對‘白日夢’的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。

9?喝菊花茶；菊花茶能夠降溫醒腦，在炎熱夏季保持清醒頭腦很重要哦。

10?涼水沖手腕；因為手腕是動脈流過的地方，這樣可以降低血液溫度

解防暑降溫小常識:

1.多吃些防暑食物，飲食中應(yīng)該多吃一些具有清熱祛暑功效的食物，如蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合、絲瓜、黃瓜、節(jié)瓜、冬瓜、西瓜等。還要注意的是，要根據(jù)體質(zhì)來調(diào)理，特別是容易感冒、疲倦、面色蒼白、畏寒的氣虛體質(zhì)和陽虛體質(zhì)人士，此時不要多吃生冷寒涼食物，以防損傷脾腎之陽。

2.備用解暑藥，如藿香正氣水、十滴水、人丹，等都有降暑解毒、化濕和中之效。

3.及時補充水分，喝水，熱茶比冷飲效果好，而且維持的時間更長。

4.不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。

5.飲食不宜過于清淡。

6.忌受熱后“快速冷卻”。如洗冷水澡等

7.運動后不要立即吃冷飲。

第一、預(yù)防中暑應(yīng)該要將工作的環(huán)境當(dāng)中的室溫，控制在一個合適的溫度。
第二、如果戶外活動的時候，應(yīng)該要帶攔消攜帶一些防暑的藥品，比如清涼油，藿香正氣液等。
第三、穿著一定要輕薄，顏色要比較淺。
第四、需要健康的飲食增強營養(yǎng)，能夠抵抗能夠提高身體的抗病能力，需要進食一些高熱量高蛋白高維生素的食物。
第五、在烈日工作的工作人員需要補充鹽分和礦物質(zhì)。
第六、需要時蠢知當(dāng)?shù)娘嬎畞硌a充水分衡猛。
第七、要充足睡眠來養(yǎng)足精神。
第八、避免油膩食物攝入過多,給予防暑降溫措施使用(比如遮陽帽);
第九、一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等不適感，應(yīng)該考慮先兆中暑的可能，及時進行降溫處置，補液治療等。

夏季防中暑
赤日炎炎似火燒，
冷飲爽口少飲好。
大中午時不出門，
勤換衣服勤洗澡。
水果解暑洗凈吃，
不喝生水腸胃保。

都是文件病毒,沒什么啊,我今天的網(wǎng)頁監(jiān)控也報了,但是刪除成功了,一樣也沒有病毒的相關(guān)資料!后來全盤掃描無毒,其他未見異常
不過沒提示修改注冊表和IE,你現(xiàn)在機子有什么異常情況沒,沒有的話就先不要理會它了

防范病毒發(fā)生的成語？
防范病毒發(fā)生的成語是:防患未然，嚴于律己，安分守己。

你好，在預(yù)防病毒感染最經(jīng)濟的策略中，疫苗已被證實是預(yù)防急性、自限性病毒感染的有效方法。對這些感染而言，疫苗可以充分模仿天然病毒。然而，慢性感染病毒所誘導(dǎo)的免疫應(yīng)答還不足以清除感染，因此，針對這些病毒的疫苗必須誘導(dǎo)在質(zhì)和量方面都比天然感染更有效的免疫應(yīng)答。針對三種此類病毒即HIV、HCV和人乳頭狀瘤病毒（HPV）的疫苗的免疫學(xué)和病毒學(xué)基礎(chǔ)，并評述了臨床試驗的最新講展。同時也對提高疫苗的免疫原性和有效性的新方法作了一些探索。

用非IE內(nèi)核瀏覽器，常查看進程，安裝殺軟。

自己在家好好呆著。吃好睡好。提高自身的免疫力。千萬不要熬夜。壓力也不要太大。讓大家身邊的人都開心。心情好也很重要。有錢的多付出點錢來捐贈。沒錢的就一定要照顧好自己的身體。