中秋節(jié)的睡前故事

因為就是秋乏

冷秋月只跟她的丈夫在洞房花燭夜過一晚上，但是她丈夫不喜歡她，她日子過得跟守活寡一樣。

《白鹿原》中冷秋月是一個非?？蓱z的女人，聽從家里的安排嫁給了鹿兆鵬。但是鹿兆鵬是被父親逼著進(jìn)了洞房，之后再也沒碰過她。她是一個思想非常傳統(tǒng)的女人，聽不進(jìn)去鹿兆鵬說的那些“追求自由婚姻和幸?！?。在她的思想里，“出嫁從夫”才是她應(yīng)該遵守的。

在和丈夫有過一夜夫妻之實后，冷秋月對于夫妻之間的事情其實也沒什么指望。但是公公鹿子霖在一次醉酒后認(rèn)錯人后，雖然沒有什么實質(zhì)性的接觸，但突然點燃了她的渴望。后面她開始慢慢瘋魔，甚至試圖勾引公公，逢人就跟說鹿子霖和她洞房過了|。在治療之后未見效果之后，她的父親冷先生讓鹿子霖給她下了一劑藥，毒啞了她。

后來她再也無法發(fā)出聲音，身體開始慢慢虛弱，不再做活，也不吃東西，每天只喝一些涼水，最后死在了冬至交九。其實她這一生也只跟鹿兆鵬洞房過，是個可憐的女人。

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何以笙簫默。黃曉明演唱的何以笙簫默：等一場別離，盛大的別離，長亭連短亭豎嘩，兒余手行女共沾巾，既然琴瑟起，何以笙簫急，孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，等一場別離，衰老的別離，薯型睡到秋風(fēng)起。

陪伴、包容和執(zhí)著的愛情?！把b睡的秋刀魚”寓意著在愛情中，有時候人們需要裝作不知道對方的真實想法，就像秋刀魚一樣，默默陪伴在愛的人身邊，不求回報。這種愛情寓意著陪伴、包容和執(zhí)著。

您好， 一般是低鈣引起的肌肉痙攣現(xiàn)象，可能與勞累及著涼有關(guān)系 給與鈣劑的補(bǔ)充及維生素D的補(bǔ)充，以促進(jìn)鈣的吸收 可以服用迪巧鈣或者蓋天力片，另外熱敷或者服用地巴唑片有幫助

“春困秋乏夏打盹”，秋季是一個特別讓人容易犯困的季節(jié)，俗話說的好“睡覺睡得好， 健康 活到老?！彼X是人生最美好的事情，保證充足的睡眠是 健康 必不可少的因素。

秋季三個月份包含了6個節(jié)氣，從立秋開始就正式進(jìn)入的秋冬季節(jié)的開始。中醫(yī)經(jīng)常記載“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。”“養(yǎng)陰”并不是指滋養(yǎng)自身的水分和津液等，更多的是指身體和自然界的一種收斂，熱脹冷縮的道理。所以秋季應(yīng)該晚臥早起，有助于身體可以更好地鎖住陽氣，順應(yīng)四季變化。

相信現(xiàn)在大多數(shù)職場人都會面對一個問題，長時間的久坐和長時間的看手機(jī)會造成腰酸背疼、肌肉僵硬等等諸多職場病癥。夜晚發(fā)作會極大的影響到睡眠狀態(tài)，所以我們睡前可以進(jìn)行一些簡單的按摩和推拿等，也可以在睡前用一些生姜水或花椒水泡腳，這樣可以通經(jīng)活絡(luò)，安神入眠，促進(jìn)身體血液循環(huán)，大大提高我們的睡眠質(zhì)量，使我們可以更好地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

2、規(guī)律的作息時間、合適的睡眠時長

中醫(yī) 養(yǎng)生 說過“亥時三焦經(jīng)旺，三焦通百脈。”，也就是說秋季最佳的入睡時間是亥時（晚上9點到11點），百脈得以休 養(yǎng)生 息，可保人一生 健康 長壽。那么我們的入睡時間是亥時，早上起床的時間又應(yīng)該是什么時候呢？據(jù)我查閱無數(shù)資料得知“早臥早起，與雞俱興”，那么也就是說雞鳴則起，大概是早上的五點到七點左右。按照這樣的作息時間，使睡眠充足，這樣就會使我們精力旺盛，整齊充沛，一天都有精神。

3、睡前適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，注意飲食對睡眠質(zhì)量幫助特別大

很多人會說，睡前不能吃東西，不能喝水，要不然豈不是半夜會經(jīng)常起夜。雖然很多人在睡前喝了水之后會經(jīng)常起夜，但是睡覺前喝杯溫開水還是對身體特別有好處的，睡前喝水可以適當(dāng)降低血液的濃稠度，可以更舒適入睡。還有很多人會說睡前進(jìn)食會增加腸胃負(fù)擔(dān)，當(dāng)然睡前更不要飲茶和喝咖啡，那樣茶水中的咖啡堿和咖啡因都會使人變得興奮，使人難以入睡。當(dāng)然很多食物可以給我們提供營養(yǎng)是我們提高睡眠質(zhì)量，比如氣血不足的人可以在睡前喝點熱牛奶、吃一點紅棗枸杞粥、黑芝麻山藥粥等補(bǔ)氣養(yǎng)血等等

對于經(jīng)常失眠的人，掌握一定的秋季睡眠的 養(yǎng)生 小常識，作息規(guī)律，一定會對自己的睡眠有大大改變和提高，達(dá)成秋季 養(yǎng)生 的 健康 睡眠。

天氣漸漸冷了，很多家長只注意孩子今天穿的夠不夠多，夠不夠暖，卻往往忽略了其他一些同樣很重要的因素——比如孩子穿的衣服是不是夠輕便，是不是利于穿脫和整理?在幼兒園里生活，這些因素也是很重要的哦!以下是班里老師和保育員在多年的保教工作中總結(jié)出來的，一些關(guān)于幼兒園孩子穿衣服很重要的小貼士：
1、貴暖不貴多的原則——溫暖的棉襖外套和一件毛衣
天一冷，有些家長就給孩子一個勁的加衣服，以為穿的多就是穿的暖，其實這是一個凱譽(yù)誤區(qū)。
老師建議：盡量避免薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的數(shù)量來保暖，非常累贅，給孩子和老師造成很大不便。最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉質(zhì)或羽絨馬甲，外面穿一件棉襖或者羽絨外套。這樣比較輕便，孩子活動的時候不會束手束腳，一旦有體育活動身上熱了，可以把棉襖外套脫掉，一件毛衣加一件馬甲的保暖性也不至于讓孩子受凍。午睡的時候，老師一般要求孩子脫掉外套，穿秋衣秋褲午睡。請家長們給孩子穿衣服的時候，考慮到這一原則。
2、寬松的棉褲和羊毛褲!
很多家長喜歡給孩子穿牛仔褲，尤其是男孩子，確實，現(xiàn)在童裝店里男孩子的褲子，十有八九都是牛仔褲。但是老師并不建議冬天給孩子穿牛仔褲!
第一、牛仔褲很硬，冬天里面一塞別的褲子，兩條小腿就很難彎了，這樣不利于孩子活動。各位家長知道，越是寒冷的冬天，越是要適當(dāng)增加孩子的活動量，增進(jìn)孩子體質(zhì)。
老師建議：面料柔軟的棉褲又柔軟又溫暖，是冬天最好的選擇，而且很多棉褲的褲腰都采用寬橡筋，松緊幅度很大，非常好拉好塞。像這樣的天氣，一條棉褲或者絨里夾褲，再加一條秋褲就夠了;如果冷空氣來了，可以在棉褲里塞一條寬松的羊毛褲，就足夠了。
這里請注意，很多家長喜歡用那種緊身的厚褲襪代替羊毛褲，以為緊身的保暖性更好，其實緊身的褲襪對孩子來說是很不方便的!很難穿脫，上完廁所拉不上，而且女孩子小便的時候，因為褲襪太緊，褲子拉不下去，結(jié)果小便把褲子弄濕的現(xiàn)象時有發(fā)生。
3、請教會男孩子脫唯孫孝褲子小便。
說了那么多，關(guān)于孩子在冬天的衣褲，不外乎逗方便地、逗好活動地、逗好穿脫地三點原則。孩子在幼兒園里過集體生活，他們得到的幫助沒有辦法像在家里一樣，是及時的一對一或者二對一。很多時候老師和保育員會要求孩子在力所能及的范圍內(nèi)具備一指稿些粗淺的自我服務(wù)的技能，這對孩子的能力也是很好的一種培養(yǎng)!希望以上這些小建議，能讓家長們在為寶寶選購衣褲的時候，有所幫助和借鑒.

一場秋雨喚醒了沉睡的人是《盛夏記憶》歌曲，是由歌手：原紗雪影演唱的一首流行歌曲。

很舒服，早上都不想起來。