如何釋放內(nèi)心的焦慮

繁體寫法： 焦思苦慮

注音： ㄐㄧㄠ ㄙㄧ ㄎㄨˇ ㄌㄩˋ

成語語法： 作謂語、狀語；指苦想

常用程度： 一般成語

感情.色彩： 中性成語

成語結構： 聯(lián)合式成語

產(chǎn)生年代： 當代成語

注音： ㄐㄧㄠ ㄙㄧ ㄎㄨˇ ㄌㄩˋ

成語語法： 作謂語、狀語；指苦想

常用程度： 一般成語

感情.色彩： 中性成語

成語結構： 聯(lián)合式成語

產(chǎn)生年代： 當代成語

成語語法： 作謂語、狀語；指苦想

常用程度： 一般成語

感情.色彩： 中性成語

成語結構： 聯(lián)合式成語

產(chǎn)生年代： 當代成語

常用程度： 一般成語

感情.色彩： 中性成語

成語結構： 聯(lián)合式成語

產(chǎn)生年代： 當代成語

感情.色彩： 中性成語

成語結構： 聯(lián)合式成語

產(chǎn)生年代： 當代成語

成語結構： 聯(lián)合式成語

產(chǎn)生年代： 當代成語

產(chǎn)生年代： 當代成語

焦慮的意思是：心情焦急憂慮。指一種緊張不安的情緒狀態(tài)。

1、引證解釋：

著急憂慮。

（唐）溫庭筠《上蔣侍郎啟》之二：“勞神焦慮，消日忘年?！?/p>

（清）蒲松齡《聊齋志異何仙》：“我適至提學署中，見文宗公事旁午，所焦慮者殊不在文也?！?/p>

巴金《砂丁》：“少女的聲音里充滿了焦慮?！?/p>

2、網(wǎng)絡解釋：

焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。它與危急情況和難以預測、難以應付的事件有關。事過境遷、焦慮就可能解除。有人并無客觀原因而長期處于焦慮狀態(tài)，常常無緣無故害怕大禍臨頭，擔心患有不可救藥的嚴重疾病，以致出現(xiàn)坐臥不寧、惶惶不安等癥狀。

這種異常焦慮，屬精神病的一種表現(xiàn)。犯罪人在犯罪過程中、審判過程中以及服刑改造過程中都會伴有焦慮情況出現(xiàn)，嚴重者也可造成情緒、情感障礙。

?焦慮例句:

1、如果你在焦慮中痛苦掙扎、無力自拔，還是去找一位有經(jīng)驗的治療師吧。

2、有什么能讓考試不再像令人焦慮的突襲，而更像有趣的挑戰(zhàn)呢？

3、他的臉皮雖然打皺,但很少有焦慮的跡象。

4、你所感受到的焦慮程度已經(jīng)達到了紅色警戒線，但你所不滿的焦點卻令你知道行動之前什么是該先解決的。

5、地震時，所有的坡鹿和毛冠鹿都立刻跑出鹿圈，顯得焦慮不安。

6、新險種的誕生,一般都是因為出現(xiàn)了新的風險,扶老人險的問世,自然也是源于社會公眾對“扶老人”的集體道德焦慮。

7、文章認為，焦慮是人類自古有之的一種心理精神狀態(tài)，但直到克爾凱郭爾和陀思妥耶夫斯基這里才成為個體的人無法回避的生存狀態(tài)。

8、研究表明，運動不僅是對憂郁癥的有效的治療方法，而且可能幫助我們抵抗焦慮性障礙和藥物依賴。

9、相關性檢驗和多元回歸的結果表明考試焦慮與競賽狀態(tài)焦慮具有顯著性相關，認知焦慮對考試焦慮的影響最大。

10、我們不知道愛是什么，只知道愛的那些征狀：歡愉，痛苦，恐懼，焦慮，等等。