關(guān)于健康素養(yǎng)的相聲

健康素養(yǎng)是指?jìng)€(gè)人獲取和理解健康信息，并運(yùn)用這些信息維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。居民健康素養(yǎng)評(píng)價(jià)指標(biāo)納入到國家衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃之中，作為綜好遲合反映國家衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的評(píng)價(jià)指標(biāo)。 公民健康素養(yǎng)包括了三方面內(nèi)容：基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為、基本技能。國殲余家衛(wèi)生計(jì)生委在健康數(shù)據(jù)發(fā)布會(huì)上發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前全國居民健康素養(yǎng)水平僅為9.48%，即我國個(gè)人獲取和理解基本健康信息和氏襪滾服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)作出正確決策的人口比例為9.48%。

1、社會(huì)環(huán)境因素

社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，隨著我國社會(huì)的變遷，各項(xiàng)改革的深入發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)在人才培養(yǎng)和就業(yè)制度上的引進(jìn)等，使高校大學(xué)生面臨著各種競(jìng)爭(zhēng)的壓力。

2、學(xué)校環(huán)境因素

生活環(huán)境的壓力，生活環(huán)境的變化是促使整個(gè)人心理發(fā)生變化的基礎(chǔ)。從中學(xué)到大學(xué)，令人感觸最深的莫過于換了一個(gè)環(huán)境，開始過獨(dú)立的但又是集體式的生活。它要求大學(xué)生們既要做到生活自理，又要有奉獻(xiàn)精神。

3、家庭環(huán)境因素

父母期望值的壓力，當(dāng)今社會(huì)，家長的望子成龍心態(tài)普遍存在。為了子女的升學(xué)，諸如考大學(xué)、考研究生或出國留學(xué)等，許多家長都是煞費(fèi)苦心，不惜一切代價(jià)。

大學(xué)生身心健康措施：

1、要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣

大學(xué)生們大多都有晚上熬夜打游戲，看書早上或者白天補(bǔ)覺的習(xí)慣并且直接導(dǎo)致了不能夠正常進(jìn)行一日三餐。俗話說：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”一日三餐能夠?qū)ι眢w機(jī)能進(jìn)行能量的補(bǔ)充，滿足人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、要注意自己的飲食習(xí)慣

根據(jù)中醫(yī)飲食保健的特點(diǎn)來說：在素食的基礎(chǔ)上，力求葷素搭配，全面膳食。不主張偏食，不提倡過量與廢食。注重協(xié)調(diào)陰陽、臟腑。應(yīng)該注意在日常飲食中不能夠光根據(jù)自己的喜好吃單一的食品種類或者為了盲目減肥而不吃食物。