正確認識心理教育小相聲

自我意識包括三個層次：對自己及其狀態(tài)的認識；對自己肢體活動狀態(tài)的認識；對自己思維、情感、意志等心理活動的認識。

自我意識不僅是人腦對主體自身的意識與反映，而且人的發(fā)展離不開周圍環(huán)境，特別是人與人之間關系的制約和影響，所以自我意識也反映人與周圍現(xiàn)實之間的關系。

自我意識的發(fā)展過程是個體不斷社會化的過程，是個性特征形成的過程。自我意識是人的個性結構的重要組成部分，是個性結構中的自我調節(jié)系統(tǒng)。

自我意識從內容上分類

（1）生理自我。生理自我是指個人對自己生理屬性的意識，包括個體對自己的身高、體重、外貌、身材等方面的意識等。如果一個人對生理自我不能接納，覺得自己個子矮、不漂亮、身材差等，就會討厭自己，表現(xiàn)出自卑和缺乏信心。這是自我意識的最原始形態(tài)。

（2）心理自我。心理自我就是個人對帶埋自己心理屬性的意識，包括個人對自己的人格特征、心理狀態(tài)、心理過程及其行為表現(xiàn)等方面的意識。

（3）社會自我。社會自我是指個人對自己的社會屬性的意識，包括對自己在社會關系、人際關系中的角色、地位的意識，對自己所承蠢裂螞擔的社會義務和權利的意識等；也是指對自己在群體中的地位、作用以及自己和他人相互關系的認識、評價和體驗。如果一個人認為自源閉己不善于交流或溝通，周圍的人不喜歡自己、不接納自己，沒有知心朋友等，就會感到很孤獨、很寂寞。

正確認識自己，是為了幫助自己成長，少走彎路、冤枉路，你的人生將會更加順暢，從而生活更加幸福更加輕松；人生很精彩。

一、價值觀上：中學時期處于“叛逆期”，中學生在成長過程逐漸建立了對事物的獨立認識，受到周圍的一些影響下，會不斷刷新自己的價值觀。好與壞模棱兩可，因為自己的見識和經歷有限，因此對事物深層的性質，缺乏認識。會產生誤以為自己認識一定是最正確的，選擇性會屏蔽一些忠言。

二、性格上：基于價值觀的基礎上，想證明自己的認識是正確，性格會有棱角。特別對于一些反對自己的人，否定自己的人，產生一種情緒抵觸。甚至一些過激的行為等。

三、內心上：攀比的心里嚴重，學習上、錢財上、游戲上、戀愛上等等。正因為這些都處于一個萌芽狀態(tài)上，認為這些比其它人好，便是自己的驕傲等等產生的虛榮心。

四、個性上：一些怪異行為舉止，認為是一種個性，個性化心里強烈。無論做一些什么事情，都認為需要與眾不同，才能吸引眼球和關注點。

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因此需要正確認識三觀，回顧自己。重新認識自己，在這個中學時期的青春正能量成長，身心健康，對未來步入社會打下第一步的基礎。希望可以幫助你

正確認識自己

（1）面對現(xiàn)實，務實擇業(yè)。

大學生的人生觀、價值觀尚未最終定型，社會閱歷不足，每個人的學歷、專業(yè)、能力水平都不盡相同，各有各的特點，因此在擇業(yè)前，每位畢業(yè)生都應對自己各方面的情況從客觀實際出發(fā)進行分析，實事求是地評價自我、認識自我和社會、多務實、少幻想、不可好高騖遠、要冷靜地看世界、虛心地看自己 。

對社會需要什么，自己會干什么做到心中有數(shù)。又要仔細權衡，找準自己與社會的最佳結合點，以積極進取的心態(tài)迎接社會的選擇。

（2）增強就業(yè)意識，全面提高自身素質，為就業(yè)做好充分準備。

就業(yè)意識是學生選擇單位的前提，反映出學生對于所選單位的標準和要求，另一方面也表現(xiàn)了畢業(yè)生對于就業(yè)的態(tài)度。大學生的就業(yè)意識應貫穿如激遲于大學學習的整個過程，使大學生樹立正確的就業(yè)觀。當前大學生就業(yè)確實存在著有的畢業(yè)生落實不到用人單位的問題。

究其原因，一個重要因素是一些大學生缺乏正確的就業(yè)意識。畢業(yè)生就業(yè)是階段性工作，而畢業(yè)生的就業(yè)意識是連貫性的教育。求職的過程是一個全面展示自己的過程，必須努力完善自己，提高自身素質，要自尊、自信、自立。

真正影響大渣李學生就業(yè)的是畢業(yè)生自己，自身素質如何在求職過程中起決定作用，市場是靠質量占領的，人才市場亦然，畢業(yè)生每一方面的素質都會影響畢業(yè)生就業(yè)。因此要教育學生建立不斷學習、終身學習的觀念，培養(yǎng)獨立獲取知識、發(fā)展自己的能力。

要學會做人，正確對待自己，對待他人，對待社會，對待國家、民族，正確處理好多種關系。學會表達，交流和組織能力，提高自己的綜合素質。要使自己在擇業(yè)的競爭中保持良好的狀態(tài)，自如地應付所遇到的各種問題，必須做好各種思想準備，心理準備，增強心理承受力，不要一遇到挫折就心灰意冷、自暴自鉛拍棄。

（3）增強競爭意識，正確地把握擇業(yè)期望值和機遇。

每個人都有爭強好勝之心。從這個意義上講，競爭是生物進化法則注入人們血脈的一種本能。首先要認識到培養(yǎng)競爭能力是自身發(fā)展和社會發(fā)展地需要，其次競爭是實力的展示，培養(yǎng)競爭能力的重要前提是提高自身的綜合實力，而不是一種爭強好勝的抽象意識。

競爭是對人才的考驗，因此每個畢業(yè)生都要培養(yǎng)競爭意識。要敢于競爭，克服自卑、膽小、怯懦等不良心理狀態(tài)。

分析往屆畢業(yè)生就業(yè)出現(xiàn)困難的學生，絕大部分都是由于定位過高，期望值偏離實際所造成的。因此，一些學生通常為自己制定出較高的職業(yè)標準，諸如高收入、工作穩(wěn)定性高、工作環(huán)境優(yōu)、單位福利好等。

但社會上提供的崗位很少能給沒有任何工作經驗的畢業(yè)生提供如此優(yōu)惠的待遇。因此大學畢業(yè)生在就業(yè)之初，不可盲目“攀高”。要學會分析自己的實力、合理定位，學會揚長避短，選擇合適自己的職業(yè)。

總之，每一個大學畢業(yè)生應當認清就業(yè)形勢，了解就業(yè)政策，正確認識自己，把握擇業(yè)良機。根據(jù)個人專長和社會的實際需要，確立一個切實可行的就業(yè)目標。

擴展資料

每一個大學畢業(yè)生在就業(yè)的過程中，都希望自己能獲得一份可以較好滿足物質生活和精神生活需求的職業(yè)，這是一種自然的想法。但是必須認識到，擇業(yè)觀如果脫離現(xiàn)實而一味拔高，就有可能導致?lián)駱I(yè)的失敗。

也就是說，你的擇業(yè)期望值將成為關系到你的擇業(yè)目標能否實現(xiàn)的關鍵性問題。如果把握不好，難免走入擇業(yè)的誤區(qū)。正確把握擇業(yè)期望值，要從以下三個方面來防范出現(xiàn)擇業(yè)期望值過高或過低的傾向：

一是防范脫離現(xiàn)實需要和自身能力。有的畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，擇業(yè)期望值過高，與社會需求有較大差距，存在“寧可失業(yè)在城市，不愿就業(yè)在基層”的現(xiàn)象；有的畢業(yè)生不顧自身條件的限制，眼睛只盯著“好地方”、“好單位”、“好工作”，至于自己能否勝任、是否適合自己、能不能有所發(fā)展都缺乏考慮。

其結果往往是自己陷入兩種困境：一種是由于期望值超出現(xiàn)實太多而使擇業(yè)屢屢失敗；另一種僥幸獲勝，也會因自身能力不及、工作無法勝任而處于被動。

二是防范過于追求物質利益。隨著市場經濟的發(fā)展，一種職業(yè)的社會聲望越來越多地與經濟收入狀況聯(lián)系在一起，這一社會現(xiàn)實對大學生的就業(yè)選擇產生了較大影響。有部分畢業(yè)生為了物質利益，只從收入高、待遇好的角度去考慮職業(yè)選擇，不惜放棄自己的興趣愛好和思想抱負。

幾年后，生活物質雖然不錯了，但發(fā)現(xiàn)自己的精神并不愉悅，工作的動力和激情在銳減，很快就進入了職業(yè)危機期。

三是防范盲目消極擇業(yè)。由于就業(yè)壓力劇增，部分大學生就抱著不管工作好壞，先隨便找份工作安頓下來，以后再慢慢挑的思想，沒有遠大正確的抱負。擇業(yè)期望值過低造成到處打短工，頻繁變換工作崗位。

這樣的盲目就業(yè)行為對自身今后的發(fā)展十分不利，表面上好像是學了不少東西，可是一樣也不精；沒有一技之長，今后也很難找到一份自己滿意的工作。

正確的擇業(yè)期望值不是一下子就能確定的，通?？刹扇　胺植竭_標”和“自我調整”的辦法來不斷調整擇業(yè)的期望值，使其達到最佳。

人生是從低處向高處攀登前行的。在求職的開局設計中，不要把你的期望定得太高，因為“曲高和寡”。而如果你從山腳下開始攀登，反倒容易一步一個臺階到達理想的高峰。

步入大學校門，大學生便開始在學習知識、探咐叢索自己的職業(yè)興趣、培養(yǎng)自己各方面的能力和素養(yǎng)過程中，不斷地成長和成熟。而在這個階段，最重要的事情就是首先要完成好自我認知這門功課，這樣才能為將來更好地規(guī)劃、發(fā)展自己。

一、正確認識自我的涵義

正確認識自我就是對自我的認識要與自我的實際情況相符合。由心理學我們知道，人不但能認識到外界的客觀事物，而且對自已的心理和行為也能認識，并能把自已的意圖、思想、感覺、體驗傳達給自已，從而調節(jié)自我，控制和完善自我。一個人能不能成功，不在于他擁有多少優(yōu)越的條件，而在于他如何認識自我。

二、認識自我不是一蹴而就的

認識自我需要一個很長的過程，它需要不斷探索和反思。我們在孩童時，是物我不分的，只知道自已需要什么，既不會考慮別人的需求，也不會調整自已和外界的關系。我們都經歷過這樣的問題：家長和老師會問 “你長大了想干什么？”孩子們的回答往往簡捷而明了：“我想當宇航員，遨游太空”；“我想當老師，為祖國培養(yǎng)人才”；“我想當····”諸如此類。孩子們對自已還沒有正確的評價，對成功的因素還沒有考慮。但隨著兒童的成長這種“自我為中心”的常規(guī)是要被逐步打破的。進入青年時代，我們開始走向獨立生活，開始認識到自已和他人的區(qū)別，了解到世界上還有好多事情是自已所不能駕馭的。這是認識自我的過程。

三、以全面和發(fā)展的眼光看待自己

隨著年齡的增長，生活和社會閱歷的增加，人總是在不斷發(fā)展變化的。在這變化中我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，這樣才能使自己變得更好和更完美，而要正確認識自己，首先我們就必須要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。

1、全面的認識自己

我們既要認識自己的外在形象（如外貌、衣著、舉止、風度、談吐），又要認識自己的內在素質（如學識、心理、道德、能力等）。既要看到自身的優(yōu)點又

要看到自己的缺點和不足。所謂“金無足赤，人無完人”，我們每個人都有自己的缺點，但同時每個人也都有自己的閃光點。面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的.缺點、不足，你將會悲觀失望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。但是如果我們只看到自己的優(yōu)點，看不到自己的不足，用自己的長處比別液行人的短處，我們就會沾沾自喜，驕傲自大，停步不前，甚至會倒退。因此，為了全面認識自己，我們既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足。

2、以發(fā)展的眼光看待自己

事物總是發(fā)展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說“士別三日，當刮目相看”，我們每個人也都是在不斷發(fā)展變化的，我們的優(yōu)點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發(fā)展的眼光看自己，及時發(fā)現(xiàn)自己的新的優(yōu)點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變缺點為優(yōu)點，不斷改正自己的缺點來完善自己。

四、認識自我的途徑

1、自我觀察，認識自己

要認識自己，我們必須要做一個有心人，經常反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)，總結自己是一個什么樣的人，找出自己的優(yōu)點和缺點。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。一是自身外表和體質狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察；二是自我形象的觀察，主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力等的觀察．三是自己的精神世界的觀察，包括對自己的政治態(tài)度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。

2、通過他人了解自己

大文豪蘇軾寫道：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時候的確比較難，一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態(tài)度和評價能幫助我們認識自己、了解自己。我們要尊重他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。對他人的態(tài)度與評價我們既衡埋櫻不能盲從，也不能忽視。