大鼓戲傻子唱大戲

“像個(gè)智者一樣鼓勵別人，卻像個(gè)傻子一樣批評自己！”這是海藍(lán)幸福家的小玉老師講的。

初聽，我愣了幾秒，旋即我就反應(yīng)過來了，原來這么多年，我一直就是這么做的。

一直以來，我覺得我沒有自我否定，沒有想自己哪里不好，沒有嫌棄過自己。

可當(dāng)老師說出這句話的時(shí)候，我突然反應(yīng)過來，我也從來沒有好好欣賞過自己，更沒有表揚(yáng)、肯定過自己。

01 像智者一樣鼓勵別人，卻像傻瓜一樣批評自己

這么多年，我總是能夠在別人遇到問題向我求助的時(shí)候，一針見血、抽絲剝繭地幫別人看到問題的本質(zhì)，然后開解別人，解決問題，讓朋友回歸到快樂、愉悅的狀態(tài)。

可輪到自己遇到任何事的時(shí)候，除了去想辦法解決問題，從來沒有積極鼓勵過自己。

當(dāng)問題解決了，為什么沒有像表揚(yáng)別人一樣的去表揚(yáng)自己？沒有抽絲剝繭地看待自己內(nèi)心，真正想要的是什么？

這么多年，在工作中，我把自己生生活成了一個(gè)戰(zhàn)隊(duì)；生活中，把自己硬是活成了一個(gè)無欲無求的苦行僧。

就像已經(jīng)很長一段時(shí)間，意識到自己活得不開心，越來越不愿意應(yīng)酬，越來越不愿意跟人交流，只要是沒有非出門不可的理由，一定是宅在家里。

雖然工作可以在電話里安排，然后看書、寫作、抄經(jīng)、侍弄花草，時(shí)間被填充得滿滿的，可是心是空洞的，也不太愿意去思考，而且情緒有點(diǎn)煩躁，精神略感疲憊，最重要的是我察覺到了，卻不愿意去調(diào)整自己的狀態(tài)。

當(dāng)聽到小玉老師說：我們總是像個(gè)智者一樣鼓勵別人，像個(gè)傻瓜一樣批評自己時(shí)，真是醍醐灌頂，我自言自語地說：“我就是那個(gè)傻瓜”！

于是，7月3日晚聽完課，在睡覺之前，我通過打坐冥想，與自己做了一次身體與靈魂的交流，療愈了一次一直比較委屈的心靈。

我的情緒由初始的淚流滿面、泣不成聲，到豁然開朗，到最后感受到了喜悅與自我的幸福感，而不再是向外抓取所謂的幸福感。

02 安全感、歸屬感、成就感是人最大的三個(gè)需求，然后才有幸福感

小玉老師說：“你最大的靠山、最大的背景、最大的資源是自己，而不是別人。安全感、歸屬感、成就感，是人最大的三個(gè)需求，然后才會有幸福感”。

一直以來，我都是活在別人給我貼的標(biāo)簽下。仔細(xì)想想，那些所謂的榮譽(yù)與領(lǐng)導(dǎo)力，其實(shí)在你脆弱和真正需要幫助的時(shí)候，百無一用 。

人往往總是忽略了真正滋養(yǎng)自己的養(yǎng)分和條件，總是向外尋求那些所謂的夸贊、認(rèn)同和回饋，總向別人證明自己很優(yōu)秀，以求得別人的認(rèn)同感。

就像我們總是忽略了空氣的存在一樣，從沒想過，沒有了空氣，誰人能活？

也忽略了那個(gè)總是對自己呵護(hù)備至的人，總覺得他對你的呵護(hù)是應(yīng)該的，而不是去感恩他的付出與存在。

就像我總是對愛我的人對我的付出，看在眼里卻從來不愿意說出來，還總是否定他對我所做的努力，但他還是一如既往地對我好。

幾年了，他從不愿意把他的負(fù)面情緒帶到我的面前，即便是我在最抓狂的時(shí)候，他也是耐心的勸導(dǎo)我，寬慰我。

而我有時(shí)候卻故意在指責(zé)、傷害他，甚至還故意貶低自己，迫使他離開我。可他還是那么一如既往，沒有改變過他對我的心意和愛。

細(xì)想，這種故意貶低自己，就是在批評、不認(rèn)可自己，就是沒有安全感的表現(xiàn)。

03 識別情緒，管理情緒

我問過自己很多次，我為什么會對他那樣？為什么不能接受他對我的愛？為什么要一直傷害他，包括傷害自己，來逼迫他離開？

難道是我不愛他嗎？不是，僅僅因?yàn)樗任倚∧敲炊啵瑐鹘y(tǒng)的我不信這份感情會長久，覺得男人比自己小，照顧不好自己，怕以后出現(xiàn)什么情況，自己再次受到傷害。

他說：你不要聽我說什么，而是要看我做什么。

他也一直在用行動踐行他說的話，幾年如初時(shí)那樣，對我的無理取鬧，從來沒有過指責(zé)、抱怨，甚至沒有高聲跟我說過話。

而我總是在好不容易找到他一點(diǎn)點(diǎn)小缺點(diǎn)，比如：我坐在一個(gè)大沙發(fā)上，他沒給及時(shí)遞給我靠墊，這么一個(gè)小問題上，就好久不理他。

其實(shí)，我發(fā)自內(nèi)心的評價(jià)自己，自己從來都不是苛刻的人，別人都說我是智慧型的人，可為什么唯獨(dú)對他非要那么折磨人家？

他經(jīng)常說：我雖然年齡比你小，但我有一個(gè)老靈魂，我會一直這么照顧和包容你。只要你保持每天開開心心，我會一如既往地這么對待你，直到你七老八十了，我會幫你洗頭、洗腳，剪指甲，到那時(shí)，你就不會懷疑我的心意了！

而我卻一直持懷疑態(tài)度，不肯接受與回饋。

04 只有自己成為對的人，才會遇到對的人，不是去等一個(gè)對的人。

我咨詢過靈性老師這個(gè)問題，老師聽了哈哈大笑說：首先，你這明顯是欺負(fù)人。你要好好問問自己，內(nèi)心到底在想什么？這個(gè)只有你自己知道。

我經(jīng)常問自己，可依然找不出答案。分開了，我也會想他，見面了，就會欺負(fù)他，真不知道為什么。

在我高興的時(shí)候，他會像個(gè)孩子一樣特別開心，而且不失時(shí)機(jī)地表揚(yáng)我說：看看，你這樣笑多漂亮，你開心我就開心，我做事也就有信心，因?yàn)橹牢颐κ菫榱耸裁础?/p>

他說：你要知道，你的一個(gè)眼神，一個(gè)表情，一句話，足以讓我難受，讓我快樂。你的每一個(gè)細(xì)微的變化，都會影響到我的情緒。有時(shí)你不理我，我都覺得我拼搏沒勁，做任何事情都沒意義。

有時(shí)他在跟別人談事時(shí)間有點(diǎn)長，他就會找個(gè)借口走出來，給我打個(gè)電話，問我吃飯了沒有，最后總不忘叮嚀一句：開開心心地，聽聽音樂，睡覺也行，看看書，或?qū)憣憱|西，做你喜歡做的事，我只希望你把情緒、心態(tài)調(diào)好，你開心，我就開心。

我們在一起的時(shí)候，他說餓了，我說你自己去吃吧，他讓我陪他去，我就兩個(gè)字：不去，然后他情愿餓著也不去吃飯。如果我說餓了，他會放下一切，第一時(shí)間陪我去吃。為什么我就沒有耐心陪他去吃呢？

聽到小玉老師講的那句話，我好像似懂非懂，有點(diǎn)明白，其實(shí)我是從內(nèi)心里在否定自己，然后想從別人對我的需求和肯定中，尋求自己存在的價(jià)值感、歸屬感。

找到問題癥結(jié)所在，我該怎么來成長？老師說，首先自己先要做一個(gè)對的人，才能等到那個(gè)對的人，而不是去找對的人。

這句話意義太深刻，我會時(shí)刻銘記 。

05 幸福是在任何和每一個(gè)境遇當(dāng)中，都能夠很快的回到內(nèi)心的寧靜與和諧，向著內(nèi)心的目標(biāo)挺進(jìn)！

他總說，你什么時(shí)候能成熟，能長大呀？不會照顧自己，不會自我調(diào)節(jié)，愛發(fā)脾氣，不愛惜身體。

我也總糾結(jié)著，我掙扎著，想從這段關(guān)系里逃離，可是他怎么都不愿意放棄，他總說，世間沒有無緣無故的相遇，更沒有無緣無故的愛。

我說我離開一段時(shí)間，去學(xué)習(xí)，去自我完善，然后給他驚喜，要讓自己調(diào)整好心態(tài)，有一個(gè)全新的自己出現(xiàn)在他的面前。

可他說怕我離開他的視線，就會徹底離開，他受不了。他愿意陪我一起去改變，一起去成長，他也愿意接受我對他的一切情緒。

我身上存在的問題，身邊的人都看得真切，勸我別太任性，而我卻還是不能正視和改正自己的問題。

直到聽小玉老師說過的每一句話，每一個(gè)字，好似都自帶能量，都能很輕松地注入到聽者的內(nèi)心深處，并能迅速地發(fā)揮作用，轉(zhuǎn)化為成長的動力，讓我突然解開了在我心里糾結(jié)了三年多的問題。

自此，我會像對待閨蜜一樣對待自己，不會再像傻子一樣的批評自己，而要放開胸懷去接納自己，接納愛我的人。

不能因?yàn)閾?dān)憂以后，而一次次傷害自己，傷害別人。只有過好每一個(gè)快樂的當(dāng)下，才會有一個(gè)快樂的結(jié)果，而不是一直去等那個(gè)快樂的結(jié)果，而忽略了過好當(dāng)下，要向著內(nèi)心的目標(biāo)挺進(jìn)。

05 結(jié)語

小玉老師的每一句話，都如洪鐘，敲醒了我這個(gè)沉睡、丟失了自我的靈魂。老師的每一句話都好像針對我說的，我就是那個(gè)一直在虧待自己，然后自以為成就了別人的人。

老師的每一句話，都很有哲理，細(xì)品之下，任意拿出來一句話，都可以做你人生的定海神針，和座右銘！

從此，活在當(dāng)下，向自己內(nèi)心的目標(biāo)挺進(jìn)！

鼓勵哪些社交，你還在教孩子"我能跟你一起玩嗎"，別傻傻坑娃還不知？

1、善于觀察，有些時(shí)候"先開口人就輸了"

較好的社交能力取決于觀察，而非一上來就說"我能和你一起玩嗎？"，社交能力往小一點(diǎn)說成溝通交流，往大一點(diǎn)的說就是磨練邏輯思維能力，較好的社交能力是不自覺的引導(dǎo)學(xué)生如何做、怎么講，而非一開始就拋出去牌面讓其他人洞察你最在乎的東西了，因此有時(shí)在社交能力里"先開口人就輸了"。

較好的社交能力塑造，我本人不推薦爸爸媽媽單一式地教孩子說"我能和你一起玩嗎"這話，由于這話不是唯一，假若第一次說就沒有成功，那樣孩子的心靈會封禁的更緊，假如我們教孩子先觀察再想辦法，你就會發(fā)現(xiàn)孩子對越發(fā)艱難社交越發(fā)有興趣。

例如，孩子這時(shí)想和另一方一起玩積木，這時(shí)我們首先正確引導(dǎo)孩子觀察另一方，告知孩子："你玩積木時(shí)是否不太喜歡被人毀壞"，如果不出意外的話孩子該是點(diǎn)了點(diǎn)頭，這時(shí)大家再跟孩子說"所以呀，別人小孩子也許不希望被打擾。假如我們待在一邊不吭聲目光里都是樂高積木得話，很有可能另一方他主動搭腔哦！"

這時(shí)候你的觀察越用心、另一方就越好奇心，乃至積極問"你能玩嗎"，由于孩子眼神里是對樂高積木的激情，能讓對方造成共同興趣的知已感，這便好像你喜愛跳蠅、我也喜歡跳蠅，而跳蠅恰好還要賽事才有趣一樣。

2、積極掌握，表達(dá)自己的觀點(diǎn)給彼此產(chǎn)生有意義的玩法

在孩子社交共處里，無論是一個(gè)孩子、2個(gè)孩子、或是一群孩子，要想讓另一方接納自己添加群體請求，那就務(wù)必表達(dá)自己的觀點(diǎn)給彼此產(chǎn)生有意義的玩法，在這一點(diǎn)觀點(diǎn)里很多父母會教孩子以提議的方式來融進(jìn)群體，例如"我有一個(gè)非常好的玩法，我的建議是怎么怎么做"，但是這樣的口頭上敘述事實(shí)上也不了實(shí)際效果，不但無法吸引住另一方的高度關(guān)注還會繼續(xù)碰的一鼻子灰，由于你的建議更是對他人玩法的不認(rèn)同。

假若我們首先去做一些對群體有益貢獻(xiàn)，前去沒有要求收益地幫助某人玩好某一流程，就會發(fā)現(xiàn)一局之后也會得到群體的集體熱烈歡迎。例如，一群小朋友在游樂場的砂池區(qū)堆沙堡，我們能教孩子不先講話地協(xié)助群體搬碎石子，幫助侵吞沙具共享，碰到某一小孩子也有幫助的時(shí)候直接向前忙于，這時(shí)候咱們就去提意見就會發(fā)現(xiàn)小孩子更容易容易認(rèn)可，而我已不經(jīng)意間變成了群體的一份子。

最終，團(tuán)體協(xié)作取決于遵守秩序和互相照顧，碰到小伙伴間有玩法沖突的情況下，團(tuán)體的別人就應(yīng)當(dāng)一同維持紀(jì)律，雖然有點(diǎn)孩子不容易當(dāng)面說"你可以遵循我們的游戲標(biāo)準(zhǔn)嗎"？可是他們事實(shí)上已經(jīng)暗地里觀察，一旦某些人有毀壞游戲的規(guī)則的舉動就會引發(fā)眾人抵觸。

如果能盡所能地吸引昔日玩得到的好朋友，維護(hù)團(tuán)體的紀(jì)律、讓手機(jī)游戲越來越秩序井然，那樣指導(dǎo)的這一人就會不知覺變成團(tuán)體關(guān)鍵，遇到困難時(shí)別人也會忍不住去求助，這樣就就會形成團(tuán)體的依賴感，也是作為一個(gè)團(tuán)體引領(lǐng)者應(yīng)該有的精神實(shí)質(zhì)，因此社交的真真正正使用價(jià)值不僅僅在于交友，也有來源于團(tuán)合作的保持、包含小伙伴們之間的關(guān)系共處。