如何擺脫心理恐懼

參考答案: 塞翁失馬,焉知非福?(淮南子)

你不覺得 貓是種很精致很漂亮的動(dòng)物嗎 它們都長(zhǎng)的很好看的 你要學(xué)會(huì)欣賞它們 性格就更雹賣好了 很溫順很黏人的很喜歡撒嬌 狗攻擊人是很常見的 貓相對(duì)是更弱小的動(dòng)物 所以總有虐貓事件很少有虐狗事件 因?yàn)樨堈娴牟辉趺磦θ?它們向往自由 慵懶的享受生活 喜歡獨(dú)來獨(dú)往

我養(yǎng)過貓 這是我的體會(huì) 你看到有貓主動(dòng)走進(jìn)你 它是想親近你 喜歡你 有時(shí)候貓對(duì)著你叫不一定針對(duì)你 它只是發(fā)泄 自言自語 當(dāng)然也希望得到你的回應(yīng) 通常 貓是怕陌生人返陸的 也有不怕生的 反正傷害是改變談不上

你之所以怕貓是源自你對(duì)貓的認(rèn)識(shí)和印象 不知道你是不是討厭貓 如果總是躲避它們 永遠(yuǎn)源世逗會(huì)是這樣 面對(duì)恐懼才是消除恐懼的唯一辦法

首先最重要的是要聽得見聽的懂才行，給孩子配個(gè)隱形助聽器，解決他的聽力問題，然后是康復(fù)訓(xùn)練，讓孩子能夠正常交流，最后就是給孩子找個(gè)好的玩伴鼓勵(lì)孩子去交朋友，慢慢的他就會(huì)有自信了。

你應(yīng)該找一個(gè)好的心理老師，針對(duì)你這種情況好好的治療一下，恐婚其實(shí)不可怕，可怕的是不面對(duì)自己的心理問題。

說服自己，婚姻是必須要經(jīng)歷的，無須懼怕。

害怕犯錯(cuò)，要看清楚犯錯(cuò)之后會(huì)有什么后果，自己是否可以承受，這就超越恐懼。

你恐懼的對(duì)象是？
找到為什么會(huì)恐懼，然后針對(duì)性地去解決恐懼心理

對(duì)黑夜的恐懼是很多人都具有的一種情緒。克服對(duì)黑夜的恐懼可以從幾個(gè)方面入手，首先，鍛煉自己的膽量，采用循序漸進(jìn)的方法，先是找?guī)讉€(gè)朋友在晚上去逛街，然后人數(shù)逐漸減少，慢慢顫者判適應(yīng)茄改自己走夜路，在家中的時(shí)候可以逐漸減少打開燈的數(shù)量，幫助自己。第二，也可以在黑夜中聽聽輕嫌模音樂或者做自己喜歡的事情，分散注意力，當(dāng)然不可以接觸恐怖片之類。

告訴你一個(gè)方法，如果來了電話你先不要急著接，先想一想會(huì)是誰的電話，如果是你感覺到恐懼的電話，你心里先提高警惕和防備，然后小心的把電話接通，但是別急著說話。如果你害怕你把手機(jī)揚(yáng)聲器打開，然后趕緊躲遠(yuǎn)一點(diǎn)能聽到電話里面的聲音就行了，這樣你總敢吧，如果你害怕電話里的聲音你就只當(dāng)是手機(jī)要爆炸了，在那里炸得響呢？
你等了一會(huì)，電話里沒說話，你就小心翼翼的問：”誰，打電話什么事?！斑@樣不就行了嗎，有什么好怕的，電話里的人想咬你也咬不到啊！

黑暗是無法消失的，但可以遠(yuǎn)離，日常生活中，需要勇敢，更需要智慧。要知道，“黑暗”是一種力量，可以傷人，可以遠(yuǎn)離，也是可以利用的，利用好一種黑暗力量，勝過十倍的光明力量，相信你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)的！