耳邊的預(yù)言

你好，如果出現(xiàn)耳鳴癥狀，建議您平時一定要注意不要在一些分貝值較高的環(huán)境中呆著，也盡量不要使用耳機(jī)以及其他導(dǎo)致耳朵聽力下降的物品，平時可以適當(dāng)?shù)牡揭恍┌察o的地方呆著來保持一下耳朵的休息處，飲食中可以多吃一些清淡的蔬菜水果以及明耳目的食物。

預(yù)防耳鳴耳聾，首先要避免接觸噪音，不要長期呆在高噪音的環(huán)境下，盡量不要使用耳毒性的藥物，如鏈霉素，慶大霉素，要注意休息，盡量不要熬夜，不要受涼，預(yù)防感冒

耳聾的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜多樣，也可能由于某種綜合征導(dǎo)致，看似沒有關(guān)聯(lián)的疾病可能是由相同或者不同的基因突變導(dǎo)致。因此，對耳聾進(jìn)行全面基因解碼基因檢測有助于臨床診斷及分型，為疾病的治療及遺傳咨詢提供依據(jù)。

由于導(dǎo)致耳聾的原因是多種多樣的，所以預(yù)防上面我們要根據(jù)不同的發(fā)病原因來采取不同的措施。你比如說有些病人，有些人他對噪聲非常敏感，你比如像去打槍，射擊場，一場射擊下來有的人就覺得耳鳴，然后第二天聽力下降，那有的人就一點事都沒有，所以我們每個人對于這個噪聲的接受的這種閾值也是不一樣的，有些人能承受，有些人不能承受，這個跟自己的體質(zhì)還有這個遺傳因素都有關(guān)系。所以如果是那種比較敏感型的，一定要注意，在接觸噪聲的時候，當(dāng)然是盡量不要接觸噪聲或者是少接觸噪聲，然后在必須要接觸的時候一定要帶上耳罩，這樣可以幫助我們阻斷這個噪聲傳進(jìn)耳朵，然后同時起到保護(hù)聽力的作用。

壓力過大，睡眠不好，都會有耳鳴。建議你放松，壓力不要太大，保持良好的睡眠，早睡早起，飲食起居正常，不要長時間聽耳機(jī)，加強(qiáng)體育鍛煉，做到這些都能很好的抑制耳鳴的發(fā)生。

可以去查查周公解夢，再者，夢都是相反的，不必太擔(dān)心了。

經(jīng)常做耳部按摩，防止大強(qiáng)度的聲音和空氣震動，禁止吃一些有可能影響聽力的藥物。

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想要預(yù)防耳鳴，首先應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，盡量保證充足的睡眠，平時多鍛煉，提高機(jī)體免疫力，注意調(diào)節(jié)自身的情緒，避免太過急躁，焦慮等；盡量減少暴露在高分貝的噪聲中；平時佩戴耳機(jī)的時間不要太長，同時避免使用耳毒性的藥物等。

避免聽力的損傷，才能有效的預(yù)防耳鳴。

1.突發(fā)性耳聾要及時治療，防止聽力下降不能恢復(fù)而導(dǎo)致伴隨著耳鳴也難以恢復(fù)。

2.要避免噪音接觸，包括爆震性的噪音，也就是比較大的噪音。

3.避免噪音的持續(xù)性接觸，時間接觸越久，越容易導(dǎo)致聽神經(jīng)功能受損，而出現(xiàn)耳鳴狀態(tài)。

4.耳鳴還要注意避免使用耳毒性藥物，比如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素以及抗真菌藥等，對于聽神經(jīng)功能都有一定的損傷，也是要盡量的避免。

5.如果發(fā)現(xiàn)耳鳴，一定要及時的檢查和治療，防止耳鳴持續(xù)，對于耳鳴的預(yù)防，也都是有很大意義。