健脾去除濕氣補氣

健脾祛濕的可以在平時做飯的時候做一些吃，比如：
1、紅豆薏米粥，可以祛除濕氣
2、山藥排骨湯，健脾養(yǎng)胃
3、燒菜可以做個冬瓜，他有利尿、祛濕的功效

如果藥療法效果不大，可以采用食療，給老人煲一些湯，比如白鯽魚，白鯽魚性甘平，有豐富的營養(yǎng)，可以健脾祛濕。另外，淮山粥還有蓮子粥也適合脾胃虛弱的人服用。

薏米跟赤小豆，可以多煮來吃，或者喝稀健薏米紅豆茶，我平常就是這樣的

通常常用的健脾祛濕的中成藥有參苓白術(shù)散、人參健脾丸、歸脾丸、補中益氣丸、補脾益腸丸、香砂六君子丸、理中丸、人參養(yǎng)榮丸等。服用此類藥物時，日常生活避免寒涼食物和辛辣刺激性食物。

平常喝些稀健薏米紅豆茶，或多吃些利濕健脾的食物，如：赤小豆、紅豆、薏米、綠豆等，

應(yīng)該可以說是彼此互含、互有包容吧,治療上有其一則有其三。補脾緣是脾虛,脾虛則運化升清不利,水濕內(nèi)生困脾，補脾重在脾陽脾氣,補脾過程中怎能說沒有運脾健脾醒脾，只是運脾重在恢復(fù)脾運化功能,醒脾是因為水濕困脾，需要補脾健脾運脾,脾陽一足水濕自化。

燥濕健脾就是燥濕和健脾并重，而另一個則是脾陽不振，導(dǎo)致水液停滯，通過健脾來燥濕

健脾祛濕的治療方法是針對脾虛，運化失調(diào)，水濕停聚的治療方法。用于治療肢體困重、頭重如裹、腹脹、舌體胖大有齒痕，便溏、肢體面目浮腫、脈沉弱等癥狀表現(xiàn)。可以選擇參苓白術(shù)散，苓桂術(shù)甘湯，胃苓散調(diào)理治療。避免吃生冷硬的食物，避免暴飲暴食，經(jīng)常喝薏米茯苓粥。加強體育運動鍛煉，運動可以強健脾胃功能。注意生活環(huán)境的溫濕度要適宜，經(jīng)常晾曬被褥。

一般而言，健脾指的是健運脾土，
因為脾主運化，只要脾的運化功能正常，也可以說是脾就健康了。
脾的病變主要是：生化乏源；濕邪困阻；脾陽不足等，一般不說脾陰。

很有趣的問題,實際上是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)系.
陰是有形的,陽是無形的,功能性的.假設(shè)一個人搬東西,可以一個小時搬100斤,這是正常情況.體重50公斤的人可以做到的事情.這個花力氣搬東西是陽,這個人本身的狀況(如體重)是陰,又設(shè)想這個脾就是這個人吧,健脾就是讓他多干活,比如讓他一個小時搬120斤,那會怎么樣呢?短時間可以,長時間人就吃不消,那怎么辦呢?可以給這個人吃補藥,讓他體重達到60公斤,由于體重增加了,他就能勝任120斤這個負荷了,那給他吃補藥就相當于補脾了.
也就是說陽(搬東西)來自于陰(他的自身情況,如體重),就如吃的多才有力氣,吃下去的東西轉(zhuǎn)化成陰(我們?nèi)梭w的各種有形的東西,如體液,內(nèi)臟,肌肉等),然后陰的東西又可以多轉(zhuǎn)化出陽來(力氣,熱量等),有了力氣,熱量等,我們可以做更多事情,也可以吃更多食物(消化食物也需要熱量).
回過頭來看你的問題,一味的強調(diào)讓脾多干活,那會讓他變虛.脾的活就是運化,消化食物,需要熱量.